Na wzmocnienie odporności - 6 naturalnych terapii na wzmocnienie organizmu

Skorzystaj z mocy natury i wspomóż swoją odporność w naturalny sposób. Oto kuracje, które możesz zrobić sama w domu
Marta Wilczkowska / 12.09.2013 07:00
Nic konkretnego ci nie dolega, ale i tak kilka razy w roku się przeziębiasz? Sprawdź, jakie naturalne terapie pomogą ci wzmocnić odporność na infekcje i przeziębienia.

Podatność na grypę czy przeziębienie w dużej mierze zależy od aktualnego stanu zdrowia. Seniorzy, rekonwalescenci czy przewlekle chorzy (np. na cukrzycę) mają bowiem z założenia niższą odporność niż pozostałe osoby. Jeśli należysz do tych pierwszych, poproś lekarza rodzinnego, aby zalecił ci indywidualnie dopasowane metody na wzmocnienie organizmu (np. leki stymulujące układ immunologiczny). Na obniżenie odporności organizmu wpływa też przemęczenie, niedobory pokarmowe a także zaburzenia snu i naturalna podatność na infekcje. Dlatego zanim zacznie się sezon przeziębień, warto zadbać o odpowiednie zabezpieczenie organizmu.

Pamiętaj, że na efekty naturalnych terapii czy stosowanych suplementów trzeba czekać co najmniej 2 tygodnie. Dlatego im wcześniej zaczniesz, tym większa szansa że unikniesz jesiennych infekcji. Poznaj 6 naturalnych kuracji na wzmocnienie odporności.

Czytaj także:

Na podstawie "To cię wzmocni!", Diana Ożarowska-Sady/Przyjaciółka

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!