Zarówno głóg, jak i konwalia mają dobroczynny wpływ na serce (i wchodzą w skład wielu leków nasercowych). Ale zazwyczaj stosuje się je, gdy już wystąpią jakieś problemy. Ponadto preparatów z konwalii nie można przygotować samemu, bo zawierają silnie działające glikozydy nasercowe (toksyczne w przypadku przedawkowania).
Natomiast czosnek to środek zapobiegawczy. Wiele badań potwierdziło, że obniża ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. Hamuje również agregację płytek krwi, dzięki czemu przeciwdziała powstawaniu zakrzepów.
Aby czosnek zadziałał jak lek, powinnaś jeść codziennie 2 ząbki. Jeśli nie lubisz zapachu, możesz łykać kapsułki z wyciągiem z niego.
Rada polek: Świeży czosnek po obraniu i posiekaniu zostaw na 15 minut w temperaturze pokojowej. Pozwoli to na uaktywnienie się wszystkich zawartych w nim substancji czynnych.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
