To bardzo łagodna metoda i można stosować ją także u dzieci.
► Jak działa? Zmieszaj po 15 g kwiatu rumianku, pomarańczy, lawendy i róży oraz po 20 g ziela nostrzyka i melisy. Wsyp mieszankę do płóciennego woreczka i dokładnie zaszyj. Uszyj też dodatkową poszewkę, którą będzie można prać.
► Jak stosować? Połóż poduszkę obok swojej głowy. Nie kładź się jednak bezpośrednio na niej, bo niektóre zioła mogą wywołać uczulenie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
