Sól gorzka, sól Epsom, sól angielska – to kilka nazw, które opisują jedną substancję, czyli siarczan magnezu. To uniwersalny i tani (cały kilogram kosztuje ok. 30 zł) środek na wiele powszechnych dolegliwości. Przeczytaj, jak możesz wykorzystać sól gorzką dla zdrowia!
Jak wykorzystać siarczan magnezu (sól gorzką) dla zdrowia?
Możesz ją zastosować wewnętrznie i zewnętrznie. Sprawdź, jak jej używać, by była skuteczna:
1. Napój na zaparcia
Sól gorzka to skuteczny naturalny sposób na zaparcia. Łyżkę siarczanu magnezu rozpuść w szklance ciepłej wody i wypij. Najlepiej zastosować tę kurację w dzień wolny od pracy rano, bo potem czeka cię kilka wizyt w toalecie. Uwaga! Nie wolno stosować tego środka u kobiet w ciąży i dzieci!
2. Kąpiel przeciw obrzękom, bólom stawów i mięśni
Kąpiel w roztworze soli angielskiej to także skuteczny sposób na obrzęki, bóle stawów i mięśni. Szklankę soli gorzkiej rozpuść w wannie ciepłej wody i zanurz się w niej do pasa. Posiedź 15-20 minut, nie używaj mydła, ani innych środków (np. płynu do kąpieli). Po wyjściu z wanny posmaruj się balsamem, bo sól wysusza skórę. Taka kuracja działa też odprężająco, więc najlepiej zastosować ją przed pójściem spać.
Jak rozpoznać objawy niedoboru magnezu?
3. Okład po ukąszeniu owadów
Okłady z roztworu soli działają także jako środek łagodzący po ukąszeniach owadów. 2 łyżki soli Epsom rozpuść w szklance ciepłej wody i zanurz w niej gazę. Przykładaj przez kilka minut w ukąszone miejsca.
4. Kąpiel przeciw grzybicy stóp
Sól gorzka to również naturalny środek leczniczy przeciw grzybicy paznokci i stóp. Pół szklanki siarczanu magnezu rozpuść w misce ciepłej wody i mocz stopy 15 minut. Stosuj raz dziennie. Możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego (np. z drzewka herbacianego lub miętowego). Uwaga! Taka kąpiel pomaga też przy ataku dny moczanowej, ale wtedy woda musi być bardzo ciepła (na tyle, aby nie poparzyć skóry).
Poznaj więcej naturalnych sposobów na częste dolegliwości:
Skuteczne, domowe sposoby na łupież
4 najskuteczniejsze zioła na niestrawność
Na podstawie artykułu Katarzyny Gwiazda-Iwańskiej z Vity
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
