Należą do nic m.in. żeń-szeń, eleuterokok kolczasty i szczodrak krokoszowy. W aptekach jest wiele preparatów, które mają je w swoim składzie, najpopularniejsze to: Bodymax, Panaxan, Ginsenol. Działają dośc wolno, ale przyjmowane systematyczne po 2-3 tygodniach powinny znacząco poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne. Trzeba jednak pamiętać, że nie nadają się dla dzieci.
Na przełomie zimy i wiosny zazwyczaj dają o sobie również znać niedobory witamin. Ich skutkiem jest zwiększona podatność na infekcje. Dlatego warto teraz pić napary i soki z owoców bogatych w witaminę C - aronii i dzikiej róży (zamiast zwykłej herbaty). Odporność wzmacniają również preparaty z jeżówki (echinacei), aloesu drzewiastego i niektórych innych aloesów: Echinacea Ratiopharm, Echinerba, Immunofort, Immunal, Succus Echinaseae, Biostymina, Bioaron C (syrop dla dzieci), Aloe Vera.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
