Najczęściej powodem jest wysiłek – zbyt długie wpatrywanie się w monitor komputera, oglądanie telewizji albo czytanie.
Okłady
Szybko przyniosą ulgę. Stosuj je w razie potrzeby.
- Ziołowe. Wymieszaj po łyżce świetlika, przywrotnika, rumianku, nagietka i chabru. Pół łyżki mieszanki zalej 2/3 szklanki wrzącej wody. Parz pod przykryciem 10 minut. Przecedź i ostudź. W naparze zamocz płatki do demakijażu i przyłóż na powieki na 10–15 minut.
- Chłodzące. Połóż na oczy plasterki ogórka lub łyżeczki schłodzone w lodówce. Warto też mieć żelową maseczkę na oczy (kupisz w aptece lub drogerii).
Ćwiczenia
Gdy pieką cię oczy, odprężą je ćwiczenia.
- Miękkie spojrzenie. Usiądź wygodnie i oddychając głęboko, spójrz w okno. Rozluźnij ciałoi uspokój wzrok, tak by spojrzenie stało się „miękkie”, widziany obraz nieco rozmyty.
- Palming. Dłońmi zasłoń oczy (nie uciskaj ich), tak by palce krzyżowały się na czole. Łokcie oprzyj o biurko. Czekaj, aż zobaczysz głęboką czerń.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
