Suche oczy - co poradzić na wysuszone śluzówki oczu

O tej porze roku powietrze jest bardzo suche. Skutkiem tego bywa również silne odwodnienie naszego organizmu. Dlatego w mroźne dni tak bardzo chce nam się pić. I dlatego też wysychają nam śluzówki oczu. Sprawę pogarsza jeszcze słabe nawilżenie powietrza w pomieszczeniach spowodowane klimatyzacją i ogrzewaniem. Jak sobie z tym poradzić?

Nawadnianie od wewnątrz...

Aby zmniejszyć nieprzyjemne objawy odwodnienia, pamiętaj przede wszystkim o wypijaniu kilku szklanek płynów dziennie. To pomoże nie tylko nawilżyć śluzówki oczu, lecz także pozbyć się zmęczenia i kłopotów z koncentracją, bo ich przyczyną bywa także niedostatek wody w organizmie.

...i z zewnątrz

Gdy błony śluzowe są suche, nie chronią już tak dobrze przed inwazją drobnoustrojów chorobotwórczych. A to zwiększa ryzyko infekcji. Dlatego gdy dokucza ci nieprzyjemne uczucie suchości oczu, niezastąpione są krople nawilżające, tzw. sztuczne łzy (np. Hialeye, Visine Suche Oczy, Starazolin Hydrobalance, Artelac). Wystarczy, że wpuścisz do worka spojówkowego 1–2 krople, a błyskawicznie
poczujesz ulgę.

Czytaj także:

13 ćwiczeń, które poprawią twój wzrok
Jak bezpiecznie nosić soczewki?
Co robić, gdy coś wpadnie do oka?
3 pomysły na ziołowe okłady na oczy

Na podstawie artykułu Agnieszki Czechowskiej z Pani Domu