Ułóż osobę poszkodowaną na znak.
Upewnij się, że jej serce nie pracuje (np. przykładając palce do tętnicy szyjnej)
zdejmij wszystkie uciskające rzeczy z klatki piersiowej poszkodowanej osoby.
Znajdź miejsce na wysokości 1/3 mostka (licząc od brzucha).
W danym miejscu ułóż własne ręce w taki sposób, aby nadgarstek znajdował się na drugim nadgarstku i zacznij uciskać.
Częstotliwość ucisków powinna wynosić około 100 uciśnień na minutę. Klatka piersiowa powinna się ugiąć około 3-5 centymetrów.
W przypadku niemowląt i małych dzieci masaż wykonujemy dwoma palcami (wskazującym i srodkowym).
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
