Pij wywar z liści zielonej sałaty. Może to być również: kwiat lipy, liście pomarańczy, majeranek, passiflora.
Przygotuj specjalną poduszkę: wypychamy muślinową powłoczkę mieszanką złożoną z rumianku, igieł sosnowych, lawendy i majeranku. Skrapiamy ją olejkiem bergamotowym.
Pomocne jest również picie szklanki mleka z miodem przed snem.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
