Zaburzenia depresyjne charakteryzują się przede wszystkim obniżeniem nastroju oraz napędu psychoruchowego, utratą zainteresowań, odczuwaniem winy a także poczuciem lęku. Jest to choroba, które może dotknąć każdego. Szacuje się, że na depresję cierpi około 10% populacji.
Mówiąc o depresji częściej skupiamy się jednak na jej wpływie na życie osobiste, zapominając zupełnie o życiu zawodowym.
Pracownik w depresji
Pracownika w depresji charakteryzuje kilka łatwo dostrzegalnych cech. Osoba taka staje się przede wszystkim wroga i drażliwa w stosunku do współpracowników. Bardzo źle znosi nawet najmniejszą krytykę ze strony innych i jednocześnie odrzuca wszelkie oferty pomocy. Najczęściej wycofuje się zupełnie z życia towarzyskiego firmy, tłumacząc się zmęczeniem i nadmiarem innych obowiązków.
Zmienia się także diametralnie jej podejście do pracy. Uczucie bezsilności nie pozwala na szybkie i prawidłowe podejmowanie decyzji, człowiek jest zdecydowanie mniej produktywny, ma trudności z koncentracją i w związku z tym popełnia znacznie więcej błędów. Wyczerpanie sytuacją często skutkuje ucieczką – osoba w depresji nieustannie się spóźnia, nie chce brać udziału w przygotowaniu projektów, ciągle korzysta z urlopów zdrowotnych.
Pamiętaj, jeżeli zauważysz u kogoś takie objawy, utrzymujące się, a nawet nasilające z biegiem czasu, nie należy ich ignorować.
Depresja - gdzie szukać pomocy?
Jak zareagować w przypadku depresji współpracownika?
Przede wszystkim nie należy zmieniać zachowania w stosunku do tej osoby. Okazywanie szacunku to podstawa podtrzymania kontaktu. Człowiek dotknięty depresją ma i tak bardzo niskie poczucie własnej wartości. Innym ważnym elementem jest chwalenie kolegi. Staraj się podkreślać znaczenie jego pracy oraz wkład w rozwój firmy.
Należy również rozmawiać i zachęcać znajomego do uzyskania profesjonalnej pomocy. Ta część zadania jest niewątpliwie najtrudniejsza i prawdopodobnie wielokrotnie spotkamy się z negatywną reakcją naszego rozmówcy, ale nie zrażajmy się, pamiętając, że od naszej cierpliwości może zależeć czyjeś zdrowie i życie.
Zobacz też:
Motywacja w leczeniu depresji
Jakie są objawy depresji?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
