Świat, w którym żyjemy nie jest idealny. Tak- nie jest to żadna nowina, przecież każdy z nas o tym wie. Każdy w swoim życiu narażony jest na doświadczenie niesprawiedliwości. Nie jeden raz ktoś niesprawiedliwie nas osądził czy też ocenił.
Niestety nikt z nas nie ma wpływu na to, jak inni nas potraktują. My nie ponosimy odpowiedzialności za zachowanie drugiej strony. Jednak mamy wpływ na to, co zrobimy z tym doświadczeniem, które na nas spadło. Do wyboru mamy dwie opcje: Nosić urazę i gniew lub przebaczyć i zapomnieć.
Jeśli chowasz urazę, pojawi się w twoim sercu rozgoryczenie. Pielęgnowanie rozgoryczenia doprowadzi do rozkwitu nienawiści, gniewu i osądów. Ciągle będziesz szukać sposobu by się zemścić. Później postawisz się w pozycji „ofiary” by wszyscy postrzegali cię jako osobę bardzo pokrzywdzoną.
Wiele ludzi nie potrafi zapomnieć o niesprawiedliwości jakiej doświadczyli. Nie potrafią zostawić tego co złe za sobą. Przez to są ciągle rozgoryczeni. Rozgoryczenie to smutek z powodu doznanego zawodu; zniechęcenie oraz rozczarowanie. Ono nie pozwala pójść dalej. Z czasem mogą pojawić się objawy fizjologiczne takie jak bezsenność, bóle głowy i brak apetytu. Mimo tych objawów nadal dominuje złość i rozczarowanie.
Badania wykazały, że przewlekłe rozgoryczenie w 2 na 3 przypadki dotyczy pracy (38% utrata pracy), konflikty wśród współpracowników (24%) , strata partnera/ki, problemy w rodzinie (14%). Pozostałe 24% obejmuje inne przyczyny rozgoryczenia.
Przykra sytuacja wpływa na kompetencje mądrościowe i przez to blokuje również pokonywanie problemów. Ludzie noszą w sobie gorycz, która jest jak trucizna. Truje nie tylko ich samych, ale także tych, z którymi mają kontakt.
Owszem każdy z nas ma prawo do wyrażania bólu czy żalu, ale nie warto czynić tego miesiącami, a nawet latami. Bowiem poprzez nieustanne powracanie do sytuacji, która miała miejsce, nie pozwalamy sobie wejść w stan odpocznienia i wewnętrznego uzdrowienia. Nie można tkwić w martwym punkcie. Nierzadko taki stan prowadzi człowieka do szukania ulgi w alkoholu czy samobójstwie.
Zatem o ile lepiej byłoby przebaczyć niesprawiedliwe potraktowanie nas? Odpuścić sobie walkę o rację…Po prostu pójść dalej. Spróbować zinterpretować daną sytuację jako wyzwanie, a nawet szansę do zmiany w sobie, w swoim życiu. A może niech będzie ona motywacją do osobistego rozwoju? Warto chociaż spróbować nie wspominać nieustannie minionych wydarzeń. Przebaczenie? Po co? Czy to łatwe? Rozważcie sami…Jednak to właśnie przebaczenie łączy się z uwolnieniem nas od skutków przykrej sytuacji, którą przeżyliśmy. Pilnujmy swego serca i nie pozwalajmy sobie aby zanieczyszczać je goryczą, która może zniszczyć radość naszego życia. Starajmy się wykrzesać z siebie choć odrobinę radości nawet wtedy gdy ktoś potraktował nas niesprawiedliwie. Radość to werwa, optymizm i chęć do działania. Być może stosowanie poniższych zasad ustrzeże nas przed rozgoryczeniem?
Mimo wszystko ("Paradoksalne przykazania" napisane w 1968 roku)
Ludzie są nierozsądni, nielogiczni i egocentryczni.
Kochaj ich mimo wszystko.
Jeżeli czynisz dobro, ludzie powiedzą, że jesteś samolubny.
Czyń dobro mimo wszystko.
Jeśli masz sukcesy, nabędziesz fałszywych przyjaciół i prawdziwych wrogów.
Odnoś sukcesy mimo wszystko.
Co dobrego zrobisz dzisiaj, jutro pójdzie w niepamięć.
Bądź dobry mimo wszystko.
Uczciwość i szczerość narażą cię na cierpienie.
Bądź uczciwy i szczery mimo wszystko.
To, co budowałeś przez lata, może zostać zburzone w jedną noc.
Buduj mimo wszystko.
Ludzie pragną twojej pomocy, ale mogą cię zaatakować, gdy im pomożesz.
Pomagaj ludziom mimo wszystko.
Dawaj światu to, co masz najlepszego, spodziewając się w zamian ciosów.
Dawaj światu wszystko, co masz najlepszego, mimo wszystko.
Dr Kent M. Keith
"O wiele lepiej, gdy zapomnisz o urazach i uśmiechniesz się, niż gdy będziesz pamiętać o nich i będziesz smutny".
Christina Rossetti
"Najpiękniejszy dar to przebaczenie. Tam, gdzie nie chce się przebaczyć, od razu powstaje mur. Od muru zaś zaczyna się więzienie".
Phil Bosman
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
