Dlaczego gryziemy wewnętrzną część policzków?
Nawyk gryzienia własnych policzków jest często równie niekontrolowany, co autodestrukcyjny. Można porównać go do obgryzania paznokci – robimy to najczęściej nieświadomie w sytuacji stresowej. Może się okazać, że niewinne z początku skubanie skórek wewnątrz jamy ustnej przeradza się z czasem w coraz bardziej brutalne gryzienie do krwi.
Najczęściej nawyk ten pojawia się u osób, które zamiast przeżywać emocje, tłumią je. Może być związany z jakąś traumatyczną sytuacją, nieradzeniem sobie z problemami. Nieraz trudno go zauważyć osobom postronnym – w odróżnieniu od obgryzania paznokci skubanie policzków bywa odkrywane przez rodziców lub partnerów w najmniej spodziewanym momencie, często wtedy, gdy na skórze takiej osoby tworzą się rany.
Czym grozi obgryzanie policzków?
Niewinna z pozoru czynność może przerodzić się w poważne schorzenia – obgryzanie policzków bowiem w dłuższej perspektywie grozi:
- ranami jamy ustnej,
- krwawieniami,
- zakażeniami w obrębie jamy ustnej (infekcje bakteryjne i grzybicze),
- zakażeniami przewodu pokarmowego,
- zmianami nowotworowymi.
Jak leczy się nawyk skubania policzków zębami?
Leczenie powinno obejmować dwa punkty: wizytę u dentysty, który sprawdzi, czy wewnątrz jamy ustnej nie doszło do zakażeń, oraz wizytę u psychologa. Ten ostatni pokaże nam sposoby walki ze stresem, być może także pomoże nam uporać się z lękiem i odkryć jego źródło, a tym samym pozbyć się nawyku. Ważne jest też, aby osoba, która obgryza policzki, była świadoma swojego problemu i nie traktowała go pobłażliwie – wtedy będzie mogła go zwalczyć.
Domowe sposoby na obgryzanie policzków
Jeśli chcemy sami odzwyczaić się od tego nawyku, możemy:
- w sytuacji stresowej sięgać po gumę do żucia lub lizaka, malować usta, ssać cukierka – wszystko to, co zajmie nas i odciągnie od obgryzania policzków,
- znaleźć odstresowujące zajęcie,
- pić uspokajające zioła, np. melisę,
- poprosić najbliższych, aby zwracali nam uwagę, gdy – często nieświadomie – gryziemy policzki.
Rak jamy ustnej - czy jesteś w grupie ryzyka?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
