Reklama

Zasady zdrowego odżywiania:

  1. Umiarkowanie w jedzeniu
  2. Urozmaicanie potraw
  3. Uregulowanie czasu posiłków
  4. Unikanie używek, fast foodów i alkoholu
  5. Uprawianie aktywności fizycznej
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!