Czy wiesz jak mierzyć puls?

Tętno zmienia się pod wpływem tego, co robimy, ale nie tylko – czynnikiem modyfikującym jest także wiek, stres i przemęczenie, przyjmowanie leków, spożycie kawy.

Najlepiej mierzyć puls w chwili spoczynku, a więc rano, po przebudzeniu, i wieczorem, przed pójściem spać. W przypadku tętna za normę przyjmuje się 60-100 uderzeń na minutę.

Kiedy powinniśmy się zgłosić do lekarza? Gdy odczuwamy dyskomfort, źle się czujemy, tętno przekracza przyjęte wartości lub puls jest nieregularny i wpływa na nasze samopoczucie.