Czy wiesz jak zapobiegać skurczom łydek?
Skurcz łydek bywa nieprzyjemny i często łapie nas w różnych sytuacjach. Co możemy zrobić, aby zmniejszyć tę przykrą dolegliwość?

- hipcia1978
Opublikowano: 27.07.2010, 08:40
Reklama
Musimy pić więcej wody. Zmniejszy ona intensywność skurczy.
Reklama
Należny nosić odpowiednie buty. Nie mogą nas cisnąć, ani być za małe. Nie wolno tez cały dzień chodzić na wysokich obcasach.
Skurcze łydek pojawiają się gdy brakuje nam mikroelementu jakim jest potas. Należny spożywać produkty, które go zawierają lub zakupić mikroelementy dostępne w aptece.
Przed snem na skurcze łydek pomaga cieplejszy prysznic.
Reklama
Kiedy podczas snu złapie nas ból, należy mięsień rozciągnąć, a nie podwijać nogę. Jeśli masowanie nie pomoże, to warto wziąć ciepły prysznic.
Reklama
Reklama
Reklama