Dobre rady na zajady
O tej porze roku wiele osób boryka się z tą dokuczliwą przypadłością. Na szczęście, można jej dość
łatwo zaradzić. Sprawdź sama.
- Karolina Mazowiecka
Bolesne pęknięcia w kącikach ust są skutkiem niedoboru witamin z grupy B lub żelaza. Ich powstawaniu sprzyja mało urozmaicona dieta, stres, stosowanie pigułek antykoncepcyjnych. Zajady mogą się również pojawić po infekcjach i leczeniu antybiotykami.
Zajady - metody leczenia
Bez recepty kupisz w aptece specjalne preparaty na zajady na ustach, np. żel Sachol, maść Tormentiol lub Lips. Smaruj nimi kąciki ust, dopóki ranki się nie zagoją. Dodatkowo możesz zażywać przez 1–2 miesiące preparaty witaminowe.
Zajady - zapobieganie
Przede wszystkim postaraj się urozmaicić swoją dietę. Jadaj więcej warzyw, produktów pełnoziarnistych i przetworów mlecznych. Bogatym źródłem witaminy B jest też mięso. Niestety, obfituje ono także w niezdrowe tłuszcze, dlatego wybieraj tylko chude gatunki, np. kurczaka,
indyka. Kąciki ust łatwiej pękają, gdy skóra jest wysuszona, dlatego nawilżaj ją, smarując usta np.pomadką ochronną.