Infekcje na wakacjach

Mimo że to wakacje i masz wolne, w kwestii zdrowia ta reguła nie działa – i dobrze. Latem zadbaj o higienę intymną ze zdwojoną siłą.

• - stosuj delikatne żele do higieny intymnej (np. łagodzące lub zapobiegające infekcji) zamiast żelu pod prysznic, a także nieperfumowane papiery toaletowe,
• - kup w aptece probiotyki (bakterie kwasu mlekowego, który utrzymuje pH pochwy w normie) – dopochwowe, jeśli już dokucza Ci infekcja, doustne, jeśli jest to profilaktyka. Probiotyki nie mają działań niepożądanych i coraz więcej lekarzy zaleca ich profilaktyczne stosowanie przez kobiety,

Czytaj też: Infekcje – intymny wróg kobiet

• - unikaj kontaktu z bakteriami: na desce klozetowej w publicznej toalecie rozkładaj papier lub używaj nakładki, jeśli już musisz na niej usiąść. Podcieraj się zawsze od przodu do tyłu, by bakterie z okolic odbytu nie przedostały się do pochwy i cewki moczowej,
• - podmywaj się po stosunku. Możesz też skorzystać z toalety tuż po seksie, by „wypłukać” ewentualne bakterie, które mogły dostać się do dróg moczowych,
• - noś naturalną, bawełnianą bieliznę. Zrezygnuj z uciskających miejsca intymne kostiumów kąpielowych czy stringów.

Polecamy: Poznaj mity na temat zdrowia intymnego!

/ah