Jak mierzyć ciśnienie: ważne rady

- Pomiaru dokonuj zawsze o tej samej porze, w podobnych warunkach.

- Mierz ciśnienie zawsze na tej samej ręce, np. prawej.

- Odczekaj z pomiarem co najmniej godzinę po posiłku, pół godziny po wypalonym papierosie albo po przyjściu z mrozu.

- Ciśnienie mierz przed przyjęciem stale zażywanych leków.

- Przed pomiarem odpocznij, leżąc lub siedząc ok. 5–10 min.

- Podczas mierzenia oprzyj swobodnie rękę na stole.

- Opaska ciśnieniomierza powinna znajdować się 2–3 cm nad zgięciem łokcia. Powinny pod nią wchodzić 2 palce (jeśli się nie mieszczą, oznacza to, że opaska jest zbyt mocno zaciśnięta).