Reklama

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Czujesz się opuchnięta? To znak, że twój organizm magazynuje zbyt duże ilości wody. Zobacz, jak pozbyć się tej dolegliwości!

Reklama

1. Ogranicz sól

To ona często powoduje odkładanie się nadmiaru wody w organizmie.

2. Regularnie pij ziołowe herbaty

Wybieraj napar z pokrzywy, skrzypu polnego, mniszka lekarskiego i korzenia pietruszki.

3. Masuj opuchnięte miejsca

Rób to kolistymi ruchami, zaczynaj od stóp i zmierzaj ku górze. Usprawnisz w ten sposób krążenie limfy!

Reklama

Dowiedz się więcej:
Rady i wskazówki dotyczące właściwego picia wody - szczególnie podczas treningów
3 sposoby na poprawienie jakości wody w domu
13 sygnałów odwodnienia organizmu + 7 trików, by pić więcej wody jesienią i zimą

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Reklama
Reklama
Reklama