Jak uniknąć zapalenia dziąseł? (galeria)
Zapalenie dziąseł to początkowy i najłatwiejszy w leczeniu etap choroby dziąseł, który jednak w przyszłości może przeistoczyć się w zapalenie przyzębia i w efekcie trwale uszkodzić zęby, szczękę i żuchwę. Jak uniknąć zapalenia dziąseł? Jak dbać o zęby i dziąsła, by nie chorowały?

Aby uniknąć zapalenia dziąseł, przede wszystkim myj zęby 2–3 razy dziennie po 3–5 minut i używaj nici dentystycznych. Nie zapomnij wyszorować dziąseł i języka!/fot. Fotolia
1 z 8

Jak uniknąć zapalenia dziąseł? (galeria)
Korzystaj z dobrej szczoteczki do zębów, która dociera w trudno dostępne miejsca jamy ustnej. Wybieraj takie, które mają małe główki. Warto też zmienić szczoteczkę na elektryczną. Używaj też płynu do płukania jamy ustnej.
2 z 8

Jak uniknąć zapalenia dziąseł? (galeria)
Spożywaj posiłki bogate w wapń (mleko, ciemne zielone rośliny, przetwory mleczne, migdały, mięso łososia) i witaminy A, B i C.
3 z 8

Jak uniknąć zapalenia dziąseł? (galeria)
Używaj żelu aloesowego do szczotkowania dziąseł i masuj je z pomocą olejku eukaliptusowego/fot. Fotolia
4 z 8

Jak uniknąć zapalenia dziąseł? (galeria)
Nie pal papierosów/fot. Fotolia
5 z 8

Jak uniknąć zapalenia dziąseł? (galeria)
Jedz surowe warzywa.
6 z 8

Jak uniknąć zapalenia dziąseł? (galeria)
Pij zieloną herbatę/fot. Fotolia
7 z 8

Jak uniknąć zapalenia dziąseł? (galeria)
Unikaj stresu/fot. Fotolia
8 z 8

Jak uniknąć zapalenia dziąseł? (galeria)
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zapaleniu dziąseł, polecamy artykuły Jak rozpoznać zapalenie dziąseł i Jak leczyć zapalenie dziąseł - znajdziesz je w dziale Zdrowe zęby (w serwiesie zdrowie-i-uroda.wieszjak.pl)/fot. Fotolia