Sen – najlepszy kosmetyk dla naszej skóry
Jaki jest najlepszy kosmetyk dla naszej skóry? Sen! Naukowcy mówią jasno: brak snu jest powiązany z oznakami starzenia skóry. Ludzie, którzy nie śpią wystarczająco długo, mają bardziej negatywne podejście do wyglądu swojej skóry niż ci, którzy śpią tyle, ile potrzebują. Tak wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Hospitals Case Medical Center.
Jak wyglądało i na czym polegało badanie?
Naukowcy przeanalizowali zwyczaje spania 60 kobiet w okresie przedmenopauzalnym, w wieku od 30 do 49 lat. Połowa z tej grupy sypiała źle- czytamy na portalu biomedical.pl
Przeprowadzono kliniczną ocenę skóry oraz inne testy i wnioski są bezsprzeczne: po dobrze przespanej nocy skóra odbudowuje się lepiej. Jeśli natomiast nasz odpoczynek nocny jest zakłócany, oznaki starzenia się skóry, takie jak przebarwienia, wiotczenie i zmarszczki, są znacznie wyraźniejsze.
Jest to pierwsze badanie, które naukowo potwierdza, że istnieje związek między zdrowiem skóry a brakiem snu. Prace zostały przeprowadzone na zlecenie marki Estee Lauder i przedstawione na spotkaniu międzynarodowym Investigative Dermatology w Edynburgu w Szkocji.
Źródło: www.sciencenews.pl/ (dr)
Zobacz także: Co się dzieje w organizmie podczas snu?