Reklama

Jabłka zawierają cukry proste i dodają bardzo szybko energii.

Reklama

Również sok pomarańczowy jest źródłem witaminy C.

Ponadto, energii dodaje owsianka. Zawiera bardzo dużo błonnika.

Reklama

Również rośliny strączkowe zwiększają Twoją wytrzymałość.

Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!