Witamina A na dobry wzrok
Wiesz, że ta witamina jest niezbędna, by dziecko dobrze widziało. Ale potrzebują jej nie tylko oczy, również cały organizm, gdyż współdziała ona z hormonem wzrostu.
Opublikowano: 31.01.2011, 14:24
Reklama
Reklama
Witamina A – poprawia wzrok. Jest niezbędna do prawidłowego rozwoju oka (głównie siatkówki). Zapobiega „kurzej ślepocie”. Wpływa także na skórę, błony śluzowe, odporność oraz wzrost.
Źródła: masło, mleko, jaja, wątroba, tran, marchew i wiele innych warzyw (np. szpinak, czerwona papryka, dynia, kapusta, sałata) oraz żółte i zielone owoce (np. mango, morele, brzoskwinie, melony, jabłka, pomarańcze, ananasy, wiśnie).
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!