Witamina D na mocne kości
Odpowiada za odkładanie się wapnia i fosforu w kościach.

Opublikowano: 31.01.2011, 14:27
Reklama
Reklama
Witamina D – zapobiega krzywicy. Odpowiada za odkładanie się wapnia i fosforu w kościach, zapobiega próchnicy. Organizm umie wytworzyć ją pod wpływem słońca, ale w naszej szerokości geograficznej jest go za mało. Trzeba więc dostarczać tę witaminę z zewnątrz.
Źródła: Mleko, śmietana, ryby (ale uwaga: te tłuste), jajka, tran.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!