Reklama

Reklama

Witamina H (biotyna) – wpływa na stan włosów i skóry. Jej niedobór może spowodować wypadanie włosów, łupież, problemy z paznokciami i skórą. Biotyna ma także wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego.

Źródła: drożdże, podroby, mięso, masło, mleko, a także orzechy.

Reklama

Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Loading...