Reklama

Codziennie zdarzają się sytuacje, przez które jesteśmy narażone na stres. Wieczny pośpiech, brak czasu i nadmiar obowiązków wywołują przeciągające się zdenerwowanie, które odbija się negatywnie na naszych nerwach.

Reklama

Stres jest naturalną reakcją organizmu na stawiane mu wymagania, problemy oraz działanie niekorzystnych czynników, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. W takich sytuacjach jest to reakcja pozytywna, motywująca nas do efektywnego działania.

Jeśli nie jesteś w stanie opanować zdenerwowania, przez długotrwały stres masz problemy ze snem i zdrowiem, powinnaś sięgnąć po naturalne techniki radzenia sobie ze stresem lub techniki relaksacyjne. Możesz wypróbować łagodne środki uspokajające, które pomagają ukoić skołatane nerwy.

Pamiętaj jednak, że preparaty uspokajające to rozwiązanie doraźne, a ich stosowanie należy skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Reklama

Zobacz też przegląd preparatów:

na spokojny sen
pomagająch rzucić palenie
z sokiem z aloesu dla zdrowia
z magnezem na przemęczenie

Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!