Witaminy i minerały - przegląd 10 preparatów z kompleksem witamin

Przygotowując się na wiosnę warto zadbać też o regenerację organizmu. Uszczuplone przez zimę zapasy witamin i minerałów mogą skutkować spadkiem kondycji, złym samopoczuciem, problemami z cerą, suchymi włosami czy łamliwymi paznokciami. Przeczytaj, jak możesz uzupełnić niedobory witamin i minerałów po zimie.

Witaminy i minerały w diecie

Zróżnicowana, dobrze zbilansowana dieta jest w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych organizmowi witamin i minerałów. Aby tak się stało, warto codziennie sięgać po surowe (najlepiej świeże) warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz chude mięso i nabiał.

Kiedy warto sięgnąć po preparaty multiwitaminowe?

Jeśli jednak mimo zbilansowanej diety odczuwasz skutki zimowych niedoborów, możesz sięgnąć po preparaty zawierające kompleks niezbędnych witamin i minerałów. Pamiętaj jednak, że preparaty multiwitaminowe to tylko doraźna pomoc w wyrównywaniu niedoborów witaminowych i nie są w stanie zastąpić zdrowej, dobrze zbilansowanej diety.

Czytaj także:

Przegląd preparatów z witaminą C - dla zdrowia i urody
Owoce - witaminowa bomba
Sok z aloesu na zdrowie - zobacz nasz przegląd
6 preparatów na poprawę kondycji włosów i paznokci

1 z 10

Witaminy i minerały Biotter Multiwitamina+minerały, cena ok. 5,50 zł (opakowanie 20 tabletek musujących)

2 z 10

Witaminy i minerały Vitotal dla Kobiet, cena ok. 18 zł (opakowanie 30 tabletek)

3 z 10

Witaminy i minerały Falvit, cena ok. 27 zł (opakowanie 60 tabletek)

4 z 10

Witaminy i minerały Plusssz Multiwitamina+minerały, cena ok. 8 zł (opakowanie 24 tabletki musujące)

5 z 10

Witaminy i minerały Centrum kompletne od A do Z, cena ok. 14 zł (opakowanie 30 tabletek)

6 z 10

Witaminy i minerały Olimp Vita-min plus dla Kobiet, cena ok. 15 zł (opakowanie 30 tabletek)

7 z 10

Witaminy i minerały Multiwitamina complex, cena ok. 15 zł (opakowanie 60 tabletek)

8 z 10

Witaminy i minerały Revitaben Mussy, cena ok. 8 zł (opakowanie 20 tabletek musujących)

9 z 10

Witaminy i minerały Multivitaminum AMS Forte, cena ok. 5,50 zł (opakowanie 30 tabletek)

10 z 10

Witaminy i minerały Actibion, cena ok. 19 zł (opakowanie 30 tabletek)