Akupresura na poprawę energii
Kiedy nagle poczujesz się zmęczona w ciągu dnia, nie pij kolejnej kawy. Wykorzystaj moc dotyku.
- Iwona Janczarek
Gdy spada ciśnienie atmosferycznei brakuje ci sił, znajdź kilka minut (najlepiej kwadrans) na akupresurę. To sprawdzony sposób, by szybko odzyskać energię. Poprawia kondycję fizyczną i przywraca jasność umysłu. Podczas zabiegu wdychaj zapach olejków eterycznych, najlepiej lawendowego, rumiankowego lub z cytrusów. W ten sposób wzmocnisz efekt masażu.
- Miejsce na wierzchołku głowy. Masuj je 5 minut, naciskając rytmicznie palcami wskazującymi obu rąk.
- Punkt między brwiami. Połóż na nim palec wskazujący lewej ręki, na nim – prawej. Masuj punkt 5 minut, zataczając kółeczka (bez odrywania palców od siebie).
- Miejsce na wewnętrznej stronie przedramienia. Punkt ten znajduje się ok. 2 cm od nasady dłoni. Uciskaj go rytmicznie przez 5 minut.