Jakie zioła złagodzą skutki świątecznego przejedzenia?

Lawenda lekarska to zioło, które działa kojąco na układ trawienny. Łagodzi niestrawność, wzdęcia, nudności, a także wzmacnia apetyt. Aby złagodzić objawy niestrawności, wystarczy wypić napar z lawendy dwa razy dziennie po 100ml/fot. Fotolia

Szczaw lancetowaty, popularnie zwany kobylakiem, jest nieoceniony przy zatruciach pokarmowych, biegunkach, a także wzdęciach. Aby prawidłowo przygotować napar należy: zalać dwiema szklankami wody pół łyżeczki korzenia szczawiu i gotować przez 5 min, następnie odstawić do ostygnięcia na 10 min, odcedzić, i pić 1/3 szklanki 2-3 razy dziennie, aby zapobiec biegunkom/fot. Fotolia

Babka płesznik delikatnie stymuluje pracę jelit, co pozwala na regularne wypróżnianie, oczyszczenie jelit, redukcję zaparć, a także pozytywnie wpływa na proces trawienia. Babka jest bogatym źródłem błonnika/fot. Fotolia

Czarna rzodkiew zwiększa wytwarzanie soków trawiennych. Z rzodkwi można przyrządzić surówkę lub sok, które pomogą na dolegliwości trawienne, ponieważ to warzywo ma właściwości odtruwające i pozytywnie wpływa na proces trawienia/fot. Fotolia

Napar z rumianku reguluje trawienie. Pomaga przy wzdęciach, stanach zapalnych wątroby, a także przy kolce jelitowej/fot. Fotolia

Wśród rozlicznych właściwości leczniczych czosnku można znaleźć i te, które pomagają na problemy układu pokarmowego. Czosnek wspomaga trawienie,a poza tym może być pomocny przy zwalczaniu biegunki/fot. Fotolia

Napar z rozmarynu działa kojąco na choroby układu pokarmowego. Poprawia trawienie i łagodzi bóle jelit i żołądka. Aby przygotować napar, wystarczy zalać łyżeczkę suszonego rozmarynu filiżanką wrzątku i zaparzać pod przykryciem ok 10 min. Herbatkę należy pić 3 razy dziennie. Trzeba jednak zaznaczyć, że kobiety w ciąży nie powinny spożywać rozmarynu/fot. Fotolia

Bazylia przyspiesza trawienie i działa rozkurczowo. Przynosi także ulgę przy wymiotach i nudnościach /fot. Fotolia