Zalety miodu – zdrowie i uroda
Miód wpływa nie tylko na zdrowie, ale też na urodę.
Wyobrażacie sobie taką pastylkę, po której połknięciu moglibyśmy czuć się świetnie, pięknie wyglądać i zyskać spokój i równowagę? Magiczną tabletkę, która zapewni zdrowie, urodę i uwolni od stresu? Nikt jej jeszcze nie wynalazł, ale okazuje się, że w naszym otoczeniu jest coś, co działa podobnie: to miód.
Na zdrowie i nie tylko
Nie dość, że pyszny, to jeszcze zdrowy – miód to prawdziwe bogactwo składników. Nie bez przyczyny już w starożytności był używany w lecznictwie, na przykład do przygotowywania maści, a także do pielęgnowania urody (Kleopatra kąpała się w kozim mleku i miodzie). Występuje w wielu rozmaitych rodzajach, chociaż najpopularniejszym jest wielokwiatowy, który działa jak naturalny antybiotyk, hamując rozwój bakterii.
Lekarze zalecają spożywać miód i zastępować nim cukier. A czego możemy się spodziewać, jeśli codziennie będziemy sięgać po łyżkę miodu? Zobaczcie w naszej galerii.
Dowiedz się więcej o miodzie: co zawiera?
1 z 7
Cukier zawarty w miodzie zwiększa poziom insuliny we krwi, co uwalnia serotoninę. Ta ulega dalszej transformacji w melatoninę, która sprzyja dobremu snu. Jeśli chcemy więc się wysypiać, jedzmy miód!
2 z 7
Badania wykazały, że przeciwutleniacze zawarte w miodzie mogą zapobiegać zwężeniu tętnic. W zależności od miejsca wystąpienia zwężenie może prowadzić do niewydolności serca, pogorszenia pamięci lub bólów głowy.
3 z 7
Miód to doskonały przeciwutleniacz, który oczyszcza organizm z toksyn. Ma też właściwości antybakteryjne. Obie te cechy wpływają na to, że osoby, które regularnie jedzą miód, mogą pochwalić się piękniejszą cerą.
4 z 7
Miód jest silnym środkiem antyseptycznym, więc zaleca się jeść łyżeczkę miodu na pusty żołądek. Ten prosty rytuał pomaga zapobiec różnym chorobom związanym z działaniem przewodu pokarmowego. Poza tym miód niszczy zarazki i leczy małe rany w błonie śluzowej.
5 z 7
Kolejna zaleta miodu to to, że nie zawiera on cholesterolu, a co więcej: pomaga go obniżać!
6 z 7
Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy chcą schudnąć: miód poprawia metabolizm, dzięki czemu ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów!
7 z 7
Miód przyczynia się też do poprawy pamięci oraz pomaga zwalczyć stres. Dzięki temu, że zawiera wapń, korzystnie wpływa też na działanie mózgu.