Zioła na pamięć i koncentrację (galeria)
Jakie zioła są najlepsze na pamięć i koncentrację? Sesja egzaminacyjna coraz bliżej, więc powinniśmy zastanowić się nad tym, jak w naturalny sposób wspomóc swoją pamięć. Często przez silny stres nasza pamięć zaczyna zawodzić. Co zrobić, by uniknąć przykrej sytuacji na egzaminie? Po jakie zioła sięgnąć?
- Paulina Banach
Wyciąg z korzenia żeń-szenia (Panax ginseng) polecany jest w stanach zmęczenia i przy problemach z koncentracją. Przede wszystkim dlatego, że poprawia on sprawność intelektualną. Dzięki zawartym w nim ginsenozydom zwiększa się zdolność hemoglobiny do przyłączania tlenu, na skutek czego narządy są lepiej zaopatrywane w tlen, co z kolei powoduje, że wzrasta ilość energii i zdolność organizmu do wysiłku fizycznego i umysłowego. Aby żeń-szeń mógł wykazać swoje dobroczynne działanie, powinien być zażywany regularnie, jednak kurację (trwającą maksymalnie 2 miesiące) można powtórzyć jedynie dwa razy w roku./fot. Fotolia
1 z 5
Zioła na pamięć i koncentrację (galeria)
Gotu kola (Centella aslatica) to roślina wspomagająca zachowanie dobrej pamięci i wspierająca prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Dzięki niej dużo łatwiej załagodzić uczucie zmęczenia i depresji, usprawnić pamięć i poprawić jakość snu. Dzięki preparatom na bazie gotu koli mózg łatwiej przyswaja informacje, które dłużej pozostają w pamięci. Dodatkowo preparaty zawierające gotu kolę regulują nastrój, uspokajają oraz uwalniają od lęków i tremy.
2 z 5
Zioła na pamięć i koncentrację (galeria)
Bacopa drobnolistna (Bacopa Bonniera), znana również jako jalabrahmi, brahmi, działa uspokajająco i wzmacnia umysł. Preparaty na bazie tej rośliny poprawiają pamięć i koncentrację oraz zwiększają zdolność przyswajania nowych informacji. Dodatkowo pomagają w momentach silnego wyczerpania spowodowanego (głównie) stresem oraz w walce z bezsennością./fot. Fotolia
3 z 5
Zioła na pamięć i koncentrację (galeria)
Melisa lekarska (łac. Melissa officinalis) działa przede wszystkim uspokajająco, jednak znana jest również z działania stymulującego pracę mózgu, dzięki czemu wzmacnia pamięć. Zazwyczaj przyjmowana jest jako napar, który wyostrza pamięć.
4 z 5
Zioła na pamięć i koncentrację (galeria)
Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) poprawia pamięć, ukrwienie mózgu, działa antydepresyjnie. Pozwala na opanowanie lęku i stresu, o który nie trudno przed egzaminem. Bardzo często stosowany jest przy leczeniu zaników pamięci spowodowanych słabym przepływem krwi./fot. Fotolia
5 z 5
Zioła na pamięć i koncentrację (galeria)
Widłak (Huperzia errata) poprawia pamięć krótkotrwałą i usprawnia uczenie się. W tradycyjnej medycynie chińskiej picie naparów z widłaka od wielu lat zalecane jest przy osłabieniu pamięci.