Reklama

Spędzaj dużo czasu na powietrzu, dotleniasz w ten sposób komórki.

Reklama

Zapamiętuj dzięki prostym skojarzeniom. Kojarz cyfry z przedmiotami, lub jakąś ważną datą.

Nasz mozg lubi niespodzianki. Warto ciągle go gimnastykować. Na przykład ciągle otwierasz drzwi wejściowe prawą ręką, zaskocz swój mózg i otwórz lewą.

Reklama

Odżywiaj się dobrze. Działanie naszego mózgu zależy od pożywienia. Dużo witamin, minerałów i węglowodanów złożonych, a Twoja pamięć nie zawiedzie.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Reklama
Reklama
Reklama