Czy wiesz jak rozpoznać u kogoś depresję?
Na depresję choruje ponad 100 milionów ludzi na świecie. Im wcześniej się ją rozpozna, tym łatwiej i szybciej uda się ją wyleczyć. Jeżeli zauważysz u siebie lub u kogoś z bliskich poniższe objawy, potrzebna będzie pomoc psychologa.
Zaburzenia snu - charakterystyczne jest budzenie się o 3-4 nad ranem i trudności z ponownym zaśnięciem. Niepokojąca jest też nadmierna senność i uczucie niewyspania.Problemy z koncentracją - nagle zaczynają sprawiać kłopot znane i opanowane czynności w domu oraz pracy.Poczucie bezradności i beznadziei - przyszłość i świat wokół widziane tylko w czarnych barwach.Problemy z kontrolowaniem negatywnych myśli i reakcji.Wahania wagi, utrata apetytu lub objadanie się.Poczucie smutku, zniechęcenia, brak energii, utrata zainteresowania codziennymi sprawami oraz tym, co wcześniej sprawiało przyjemność.Wycofanie z relacji towarzyskich - spędzanie czasu w samotności, drażliwość, kłótliwość, skłonność do wybuchów emocjonalnych.