- Od jakiegoś czasu jesteś już w drugim trymestrze ciąży. To czas, kiedy nieprzyjemne dolegliwości ustają i masz okazję cieszyć się swoim stanem.
- Jak w poprzednich miesiącach, dziecko zajmuje się intensywnym wzrostem. W ciągu miesiąca powiększa swoją masę ciała dwukrotnie! Pod koniec miesiąca waży prawie 500 g i mierzy ok. 9 cm.
- Dziecko staje się wrażliwe na "dotyk".
- Dziecko zaczyna ćwiczyć odruch ssania, za pomocą podciągania górnej wargi. Ćwiczy również umiejętności połykania – połyka ok. 1 litra płynu owodniowego dziennie, ćwicząc mięśnie przełyku.
- W tym okresie ciąży powinnaś wykonać badania prenatalne: test potrójny i badanie moczu.
- To okres, w którym planowane zakupy ubrań ciążowych wchodzą w fazę czynu. Ubrania, luźne sweterki, eleganckie fasony – do wyboru do koloru…
- Jeśli dokuczają ci zaparcia, pij dużo płynów lub skonsultuj się z lekarzem.
Możesz odczuwać delikatne, szybkie skurcze macicy – są to tzw. skurcze Braxtona Hicksa, za pomocą których twoje ciało powoli przygotowuje się do porodu. Jeśli odczuwasz je często i regularnie i/lub towarzyszy im ból, możesz skonsultować się z lekarzem.
- Dbaj o swoje samopoczucie. Nie przejmuj się historiami, opowiadanymi przez inne, doświadczone mamy po porodzie. Masz prawo czuć się dobrze i być spokojna. Dziel się ze znajomymi rzeczowymi radami, np. o ubraniach ciążowych, szkole rodzenia czy wyprawce szpitalnej.
- Po konsultacji z lekarzem możesz wykonywać lekkie ćwiczenia, które usprawnią twoją aktywność – spacery, pływanie, ćwiczenia mięśni dna miednicy, gimnastyka, np. „koci grzbiet” (dobry mięśnie pleców) czy ćwiczenia mięśni brzucha.
Zobacz rozwój dziecka w poszczególnych tygodniach ciąży:
15-18 tydzień ciążyKalendarz ciąży - tydzień po tygodniu na Mamotoja.pl!
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
