W najbliższych dniach do Polski dotrze potężny wyż baryczny, określany jako antycyklon, który spowoduje rekordowy wzrost ciśnienia atmosferycznego. Eksperci oceniają, że ciśnienie wyniesie nawet 1050-1051 hPa. To może dać się we znaki osobom wrażliwym na zmiany pogodowe. Dolegliwości będą najbardziej odczuwalne 19-20 marca, lecz niektóre osoby mogą czuć się gorzej do kilkunastu godzin wcześniej. Warunki atmosferyczne nie zmienią się spektakularnie – nadal w nocy może być mróz, opady, jeśli będą, to niewielkie.
Jak antycyklon wpłynie na zdrowie i samopoczucie?
Antycyklon jest rodzajem cyrkulacji powietrza, który jest charakterystyczny dla wyżu ciśnieniowego. Osoby podatne na zmiany pogody w trakcie obecności antycyklonu nad Polską (lub wcześniej) będą odczuwać:
- bóle głowy,
- zwroty głowy,
- rozdrażnienie,
- senność, zmęczenie,
- trudności z koncentracją,
- pogorszenie sprawności fizycznej,
- bóle mięśniowe i stawowe.
Jak wysokie ciśnienie atmosferyczne wpływa na zdrowie? Niestety osoby z chorobami przewlekłymi mogą zauważyć u siebie nasilenie objawów tych schorzeń. Niektórzy skorzystają z aury wysokiego ciśnienia. Osoby, które z reguły mają niskie parametry ciśnienia tętniczego, mogą w czasie wyżu barycznego odczuwać poprawę samopoczucia. Część niedociśnieniowców przed nagłą zmianą pogody może jednak poczuć się gorzej.
Kto jest najbardziej podatny na zmianę ciśnienia atmosferycznego?
Zmiany ciśnienia to jeden z najsilniejszych czynników pogodowych wpływających na samopoczucie. Według Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej nawet 70% Polaków reaguje na zmiany pogodowe, a niektórzy są wyjątkowo wrażliwi. Do meteoropatów częściej należą:
- osoby starsze,
- kobiety,
- osoby zestresowane i osłabione,
- unikające aktywności fizycznej,
- osoby z chorobami przewlekłymi, np. chorobami układu krążenia, w tym z nadciśnieniem, chorobami reumatycznymi lub układu oddechowego,
- mieszkańcy miast.
Aby poprawić samopoczucie w tym czasie, powinniśmy unikać przemęczania się, pić odpowiednią ilość płynów, przyjmować lekkie posiłki i spacerować. Możemy też przyjąć suplementy wspomagające pracę układu nerwowego, szczególnie magnez.
Czytaj także:
Mgła mózgowa – objawy, przyczyny, jak sobie pomóc
Domowe sposoby na ból głowy (napięciowy, migrenowy, klasterowy)
Niskie ciśnienie (hipotonia) - objawy, przyczyny i postępowanie
Jak obniżyć ciśnienie krwi?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
