Nie daj się kompleksom!

Kompleksy zakłócają funkcjonowanie i deformują myślenie/ fot. Shutterstock
Każdy ma kompleksy. Mniejsze lub większe. Te „powierzchowne” dotyczą wyglądu: „Mam duży nos/ mały nos/ zadarty nos.”, „Jestem za niska/ za wysoka/ za bardzo średnia.”, „Mam za długą/ krótką/ grubą szyję”. Każdy z nas jest w stanie coś w sobie odnaleźć, czego zdecydowanie nie lubi. Wystarczy zacząć tylko zdanie od „Jestem za….”
/ 03.01.2011 00:35
Kompleksy zakłócają funkcjonowanie i deformują myślenie/ fot. Shutterstock

Zawsze do czegoś można się przyczepić. Niektórych mankamentów można się pozbyć. Nad niektórymi można pracować, często poświęcając na to nawet całe życie. Pewne trzeba zaakceptować, albo zmienić za pomocą operacji plastycznych, często zupełnie zbędnych i niebezpiecznych dla zdrowia i życia.

Istnieje jednak jeszcze potężniejsza grupa kompleksów, których żadna choćby najbardziej wyszukana operacja plastyczna nie zmieni...

Kiedy kompleks goni kompleks...

To kompleksy, które zostały ukształtowane w dzieciństwie i wzmocniły się przez lata, wedle zasady kuli śnieżnej, czyli nawarstwiania się kolejnych negatywnych przekonań i skojarzeń emocjonalnych wokół pierwotnego przekonania.

Te kompleksy zakłócają funkcjonowanie, deformują myślenie, to przez nie nie możemy adekwatnie przeżywać emocji. Często bywają tak silne, że tracimy panowanie nad sobą i działamy wbrew własnej woli.

W praktyce najczęstszym jest kompleks lęku. Nie mylmy lęku ze strachem. Lęk powiązany jest z tzw. „reprezentacjami wewnętrznymi”, a nie z rzeczywistym niebezpieczeństwem zewnętrznym (np. wyłaniający się znienacka niedźwiedź w Tatrach na ścieżce turystycznej po której idziemy, to rzeczywiste niebezpieczeństwo).

Kompleksy i lęk

Lęk szkodzi, ponieważ podsuwa, za pomocą wyobraźni, niekorzystne rozwiązania, które zazwyczaj kończą się unikaniem jakiejś sytuacji („Mój angielski nie jest na tyle dobry, żeby się porozumiewać, więc unikam wszystkich możliwych sytuacji, które zmuszają mnie do czynnego używania go”), lub ucieczką przed nią („Boję się przedstawienia swojej prezentacji w pracy, więc symuluję chorobę”).

Przeczytaj: Jak poczuć się atrakcyjnie?

Błędne koło

Osoba z kompleksem lęku wiele sytuacji i wydarzeń interpretuje automatycznie tak, że zaczyna się bać i wzmacniają się jej lękowe przekonania. Na wszystko patrzy przez pryzmat swojego lęku. Tworzą się wtedy niebezpieczne błędne koła, które samemu trudno przerwać: „Na pewno zacznę się jąkać na rozmowie kwalifikacyjnej. Co to będzie?!” uczucie lęku potęguje się w sytuacji stresowej, zaczynam mówić niewyraźnie, jąkam się „No tak, miałem rację!” „Nigdy już nie pójdę na rozmowę kwalifikacyjną. Zawsze tak będzie!”.

Więcej na: kobieta.wieszjak.polki.pl

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na kolczyki oraz akc... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
20% rabatu na wszystko
20% rabatu na wszystko
Rabat 20% na wszystkie produkt... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
+
20% rabatu na wszystko
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
Rabat 25%
Rabat 25%
Rabat obowiązuje w salonach re... więcej»
Zobacz
+
Rabat 25%
Online
Stacjonarnie

Rabat obowiązuje w salonach regularnych i na www.ochnik.com przy zakupie nieprzecenionych produktów z kolekcji Wiosna-Lato 2024 za min. 199 zł. Szczegóły dostępne w salonach i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
20% rabatu na kosmetyki Clarena
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Rabat na cały asortyment dostę... więcej»
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
+
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Online
Stacjonarnie

Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
Wybrane marki nawet do -40%
Wybrane marki nawet do -40%
Twoje ulubione produkty w wyją... więcej»
Zobacz
+
Wybrane marki nawet do -40%
Online

Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
-30% na wszystko
-30% na wszystko
Rabat -30% na cały asortyment,... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO30
Zobacz
+
-30% na wszystko
Online

Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.  

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO30
Zobacz
REKLAMA