Maraton. Trening metodą Gallowaya
Codziennie gdzieś biegniesz, podbiegasz lub idziesz żwawym krokiem? Chcesz wiedzieć, jak nie tracić przy tym oddechu i nie dostać zadyszki? Zacznij odpoczywać w biegu! Dowiedz się, jak to zrobić od mistrza biegania - Jeffa Gallowaya. Przeczytaj jego książkę "Maraton. Trening metodą Gallowaya".
Opublikowano: 20.04.2012, 13:59
Reklama
Reklama
Tytuł: Maraton. Trening metodą Gallowaya
Autor: Jeff Galloway
ISBN: 978-83-246-3321-0
Liczba stron: 216
Reklama
Fragmenty poradnika:
- Recenzja książki "Maraton. Trening metodą Gallowaya"
- Bieganie - jakie znaczenie mają marszobiegi?
- Korzyści z przerw na marsz w trakcie biegu
- Przerwy na marsz w trakcie biegu - kiedy i jak często je robić?
- Strategia marszobiegu - plan na pokonanie maratonu
Książka do nabycia w księgarni internetowej SENSUS.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Reklama
Reklama
Reklama