Kaloryczność jednego gofra bez dodatków to około 140 kcal. A co, kiedy okrasisz go czymś słodkim? Sprawdź, ile kalorii mają te gofry.
WIDEO…
Czy gofry są kaloryczne? A może chodzi o dodatki? Sprawdź, ile kalorii mają gofry, a będziesz wiedzieć, czy możesz się nimi bezkarnie objadać.
Kaloryczność jednego gofra bez dodatków to około 140 kcal. A co, kiedy okrasisz go czymś słodkim? Sprawdź, ile kalorii mają te gofry.
WIDEO…
Gofry z cukrem pudrem
Kaloryczność jednego gofra opruszonego cukrem pudrem to około 160 kcal.
?????????????????????????????????????????????????????
Gofry z owocami
W zależności od tego, jak dużo będzie owoców. To jednak nasz typ - taka opcja jest najzdrowsza. Polecamy oczywiście świeże owoce.
Gofry z miodem
Kaloryczność 1 gofra z łyżeczką miodu to około 165 kcal.
?????????????????????????????????????
Gofry z bitą śmietaną
1 gofr z porcją bitej śmietany ma już około 240 kcal.
???????????????????????
Gofry z owocami i bitą śmietaną
Jeden tak przygotowany gofr (zwłaszcza z większą ilością owoców), to nawet 550 kcal.
Gofry z bitą śmietaną, owocami i kremem toffi, czekoladowym lub z karmelem
Lepiej nie wiedzieć... jeśli odchudzasz się, lub po prostu dbasz o linię, lepiej zrezygnuj z takiej opcji.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
