Mrowienie w nogach to nieprzyjemne doznanie zaliczane do tzw. parestezji. Nazywa się je też czuciem opacznym. Jest to rodzaj zaburzeń czucia, które mogą manifestować się jako właśnie mrowienie, drętwienie czy też wbijanie w skórę „igiełek”, przebieganie „prądu”, odczuwanie zimna albo ciepła w konkretnym obszarze ciała. Mrowienie możemy odczuwać w jednej lub obu nogach. Co ono oznacza?
Spis treści:
- Mrowienie w nogach, stopach – przyczyny
- Mrowienie w nogach – jakie badania wykonać?
- Mrowienie w nogach – co robić?
- Mrowienie w nogach – grupy ryzyka
Mrowienie w nogach, stopach – przyczyny
Mrowienie w nogach może wynikać z choroby, uszkodzenia lub podrażnienia nerwu albo mieć podłoże psychiczne. Dokucza nam, gdy długo przyjmowaliśmy jedną pozycję. Wtedy też szybko mija, kiedy zmienimy położenie ciała i nie jest powodem do niepokoju. Ale to niejedyna możliwa przyczyna takiego odczucia.
Mrowienie w jednej nodze może świadczyć o:
- rwie kulszowej – mrowienie nogi wynika z podrażnienia nerwu kulszowego lub jego korzeni,
- meralgii z parestezjami – powstaje w wyniku podrażnienia nerwu skórnego bocznego uda w okolicy pachwiny.
Mrowienie w obu nogach może oznaczać:
- zespół niespokojnych nóg,
- chorobę naczyń krwionośnych,
- niedobory witamin z grupy B,
- polineuropatię (uszkodzenie nerwów obwodowych, np. wskutek cukrzycy, nowotworu, alkoholizmu, zmian zwyrodnieniowych),
- stwardnienie rozsiane (przeważnie obejmuje całe nogi i dolną część tułowia),
- udar niedokrwienny mózgu,
- nerwicę, napady paniki, zespół hiperwentylacyjny.
Jeśli mrowienie w nogach szybko znika, wtedy nie warto przywiązywać do niego zbyt wielkiej wagi. Jeśli jednak drętwienie kończyn pojawia się często, przychodzi nagle, w dodatku bez wyraźnej widocznej przyczyny, może świadczyć o chorobie.
Mrowienie w nogach w czasie ciąży
Na drętwienie nóg często skarżą się kobiety w ciąży. Powiększająca się macica powoduje ucisk niektórych naczyń krwionośnych i nerwów, a to może skutkować uczuciem mrowienia w nogach.
Mrowienie w nogach – jakie badania wykonać?
Jeśli mrowienie w nogach nie jest dla nas uciążliwe i zdarza się sporadycznie, to nie powinno martwić i niepotrzebne jest wykonywanie badań. Jeśli jednak występuje często i długo nie ustępuje, należy taki stan rzeczy skonsultować z lekarzem.
W przypadku mrowienia w nogach specjalista może zlecić badania:
- badania krwi (morfologia, glukoza, elektrolity, hormony tarczycy),
- USG metodą Dopplera naczyń krwionośnych,
- angiografia,
- elektroneurografia,
- tomografia komputerowa,
- rezonans magnetyczny.
Mrowienie w nogach – co robić?
Aby zlikwidować mrowienie w nogach, możesz spróbować kilku metod:
- Zacznij od zmiany pozycji na wygodniejszą. Połóż się i odpocznij.
- Odpręż się. Rozluźnij mięśnie i postaraj się odciągnąć myśli od codziennych obowiązków czy nieprzyjemnych zdarzeń.
- Wykonaj kilka spokojnych ćwiczeń rozciągających.
- Jeśli mrowienie wynika ze stresu, zaakceptuj ten objaw i staraj się na nim nie koncentrować.
- Połóż chłodny okład na nogę, jeśli drętwienie wynika z urazu.
- Udaj się do lekarza, jeśli nic ci nie pomaga. Szczególnie gdy mrowienie nóg jest uporczywe lub kiedy pojawiają się dodatkowe objawy, np. zaburzenia równowagi, osłabienie siły w nodze, zmiany na skórze itp. Zgłoś lekarzowi, jakie leki przyjmujesz – one też mogą powodować drętwienie kończyn.
- Przyjmuj leki przepisane przez lekarza na choroby, które mogą powodować mrowienie w nogach, np. leki rozkurczowe na nerwobóle lub przeciwcukrzycowe.
- Skonsultuj się z fizjoterapeutą. Pomoże dobrać ćwiczenia, np. wzmacniające na kręgosłup, dzięki czemu mrowienie zniknie.
Mrowienie w nogach – grupy ryzyka
Na pojawianie się parestezji, takich jak mrowienie w nogach, mają wpływ różne czynniki:
- długotrwałe przebywanie w jednej pozycji,
- nieprawidłowa, uboga dieta,
- choroby, które mogą uszkadzać nerwy (cukrzyca, zwyrodnienia, stwardnienie rozsiane)
- niektóre leki (chemioterapia, leki stosowane na AIDS),
- ciąża,
- nadużywanie alkoholu,
- choroby autoimmunologiczne.
Mrowienie odczuwane w nogach lub innych obszarach ciała dotyka też osoby z zaburzeniami natury psychicznej. W takich przypadkach pomocna może być rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą.
Czytaj także:
Co oznacza ból nóg u dzieci po infekcji? Sprawdź, ile trwa i jak postępować
Ból w depresji - kiedy mija, co może boleć przy tej chorobie? Leczenie bólu w depresji
Ból łydek – przyczyny i sposoby leczenia
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
