Jakie są cele rehabilitacji po endoprotezoplastyce stawu kolanowego?
- Nauka chodzenia o kulach w pierwszych tygodniach po operacji, a następnie nauka swobodnego chodzenia po różnych terenach.
- Zwiększenie zakresu ruchów w stawie.
- Poprawa stabilności stawu kolanowego.
- Zwiększenie siły mięśni operowanej kończyny.
- Powrót do codziennej aktywności fizycznej.
- Zmniejszenie lub całkowita likwidacja bólu stawu.
Od czego zaczyna się rehabilitację po zabiegu?
Po endoprotezoplastyce stawu kolanowego pacjent może wstać z łóżka dopiero w 4. dobie po zabiegu. Ćwiczenia usprawniające są jednak wykonywane już w 2. dobie po operacji. Przebywając w szpitalu chory ćwiczy pod okiem doświadczonego rehabilitanta, który pokazuje, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i pomaga rozruszać staw.
W pierwszych tygodniach po operacji przed ćwiczeniami konieczne jest zażywanie środków przeciwbólowych, które umożliwiają bezbolesną fizjoterapię. Początkowo pacjent uczy się siadać i kłaść się do łóżka, następnie wykonuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie i uczy się chodzić o kulach. Po wyjściu ze szpitala chory może ćwiczyć sam lub dalej korzystać z pomocy rehabilitanta. Należy pamiętać, aby nadmiernie nie obciążać operowanego stawu, a jednocześnie nie dopuścić do zesztywnienia kolana. Powiększenie się obrzęku stawu lub ból, który nie ustępuje po lekach, trzeba zgłosić lekarzowi.
Polecamy: Budowa stawów - kiedy konieczna jest proteza?
Przykładowe ćwiczenia usprawniające w okresie pooperacyjnym:
- Prostowanie, zginanie, ruchy okrężne stopy.
- Zginanie kolana do granicy bólu w pozycji stojącej.
- Zginanie i prostowanie kolana w pozycji siedzącej.
- Ruchy zginania i krążenia stawu biodrowego (przy napiętym mięśniu czworogłowym uda).
- Wciskanie kolana w podłoże (należy wytrzymać 2 – 3 sekundy, po czym powtórzyć ćwiczenie).
- Chodzenie o dwóch kulach łokciowych.
- Schodzenie po schodach w następującej kolejności: kule, operowana kończyna, zdrowa kończyna.
- Wchodzenie po schodach w następującej kolejności: zdrowa kończyna, kule, chora kończyna.
Ćwiczenia należy powtarzać kilka razy dziennie przez około 10–15 minut. W razie pojawienia się bólu, który nie znika po zaprzestaniu ćwiczenia, należy skonsultować się z lekarzem lub rehabilitantem oraz zmniejszyć intensywność ćwiczeń.
Zobacz też: Jak przebiega rehabilitacja po endoprotezoplastyce stawu biodrowego?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
