Płyn do płukania ust – przed szczotkowaniem czy po myciu zębów?
Prawidłowe czyszczenie zębów składa się z kilku etapów. Pierwszym z nich jest oczywiście pasta i szczoteczka, kolejnym użycie nici dentystycznych i ostatnim płukanie jamy ustnej płynem do płukania ust.
Istnieją dwa rodzaje płynów przeznaczonych do płukania ust:
- przed szczotkowaniem, które zmiękczają osad nazębny i ułatwiają jego usunięcie przez szczoteczkę;
- po szczotkowaniu, które zapobiegają osadzaniu się płytki bakteryjnej na zębach i dają na dłużej uczucie świeżości.
Płukanie jamy ustnej powinno trwać minimum 30 sekund. Jeżeli na początku smak jest dla nas zbyt intensywny, można rozpocząć od krótszego czasu i stopniowo wydłużać zabieg. Nie należy rozcieńczać płynu z wodą, ponieważ w ten sposób zmniejszamy jego skuteczność, chyba że są to koncentraty – wtedy, aby uzyskać pożądany efekt, należy dostosować się do zaleceń producenta.
Cena za 500 ml płynu waha się w granicach 10-30 zł.
Zobacz też: Jak używać nici dentystycznych?
Jaki płyn do płukania ust jest odpowiedni dla mnie?
Płyn do płukania ust jest środkiem wspomagającym dokładne czyszczenie zębów, pozwalającym na utrzymanie odpowiedniego pH w ustach. Na rynku dostępna jest ogromna ilość takich płynów. Większość z nich zawiera fluor, który działa przeciw powstawaniu próchnicy. Oprócz tego, że różnią się smakiem i zapachem, mają różnorakie składy i przeznaczone są do innych celów.
Podstawowym czynnikiem, którym powinniśmy kierować się przy wyborze płynu, powinno być właśnie jego przeznaczenie. Do głównych rodzajów należą płukanki:
- przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze;
- wspomagające wybielanie;
- wzmacniające struktury zębów, zmniejszające ryzyko wystąpienia próchnicy;
- działające przeciw parodontozie;
- zapobiegające stanom zapalnym dziąseł;
- zmniejszające ryzyko osadzania się osadu i kamienia nazębnego;
- usuwające nieprzyjemny zapach z ust;
- łagodzące nadwrażliwość zębów;
- niezawierające alkoholu – dla osób z problemami suchości jamy ustnej.
Aby wybrać płyn odpowiedni dla naszej jamy ustnej, najlepiej skonsultować się ze stomatologiem w celu ustalenia zakresu, w którym nasze zęby potrzebują szczególnej ochrony.
Czy płyny do płukania ust mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie?
Zbyt częste stosowanie płukanek (w szczególności tych o dużym stężeniu środków bakteriobójczych, np. chloroheksydyny) może spowodować zaburzenia smaku oraz przebarwienia języka i zębów. Należy więc pamiętać, aby w ich stosowaniu zachować umiar i nie robić tego częściej niż raz dziennie.
Najlepiej płukać usta wieczorem, a przed zastosowaniem przeczytać dokładnie ulotkę lub informacje zawarte na opakowaniu. Trzeba również zaznaczyć, że obecnie bardzo rzadko stosuje się tak wysokie stężenie środków bakteriobójczych, które prowadzi do widocznych przebarwień.
Zobacz też: Jaką szczotkę i pastę do zębów wybrać?
Składniki płynów do płukania jamy ustnej
W zależności od tego, jakie są nasze indywidualne potrzeby, należy wybrać odpowiedni płyn do płukania ust. Na każdym opakowaniu zawarty jest spis składników.
Jednak czy wiemy jakie działanie maja poszczególne składniki?
- Związki amoniowe (np. chlorek cetylpirydyny) – działają przeciwbakteryjnie;
- dwuguanidyny (np. chlorheksydyna) – działają przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo;
- cytrynian sodu i boran sodu – zmniejszają ryzyko powstawania kamienia nazębnego, usuwają przebarwienia zębów;
- sole cynku – utrzymują naturalną biel zębów;
- sole potasu – redukują nadwrażliwość zębów;
- związki fluoru – organiczne i nieorganiczne (np. fluorek sodu, aminofluorek) – wzmacniają zęby przez silną ochronę szkliwa;
- witamina E – uszczelnia naczynia krwionośne i nabłonek jamy ustnej;
- olejki (np. eukaliptusowe) – działają przeciwbakteryjnie i odświeżająco.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
