Czy to ból zatok?
Zapalenie zatok to nieznośny ból umiejscowiony między brwiami, na czole i u ujścia nosa. Ból zatok staje się silniejszy podczas wysiłku lub gdy schylamy głowę.
Zapaleniu zatok mogą towarzyszyć: osłabienie, brak apetytu, senność i niewielka gorączka. Jednym ze sposobów rozrzedzenia wydzieliny i zmniejszenia bólu są inhalacje.
Poczuj ulgę - inhalacje na zatoki
Inhalacja to nic innego, jak wdychanie pary wraz z aromatem ziół leczniczych. Do inhalacji możemy użyć specjalnego sprzętu – inhalatora lub nebulizatora, ale także tradycyjnie miski z gorącą wodą i zarzuconym na głowę ręcznikiem. Efekt będzie ten sam – swobodne oddychanie i natychmiastowo mniejszy ból.
Podczas zażywania inhalacji należy głęboko oddychać przez nos i często go czyścić.
Ziołowa inhalacja na zatoki oraz olejki
Do inhalacji należy stosować zioła, które mają działanie rozkurczowe. Dzięki nim łatwiej pozbędziemy się nagromadzonej wydzieliny. Możemy wykorzystać takie zioła jak:
- rumianek – ma również działanie przeciwzapalne;
- tymianek – ułatwia odkrztuszanie;
- mięta pieprzowa;
- szałwia;
- skrzyp.
Ponadto do gorącej wody można także dodać olejek kamforowy, ziołowy, lawendowy, z mięty pieprzowej, majerankowy lub eukaliptusowy.
Jak się inhalować?
Jeżeli korzystamy z miski napełnionej gorącą wodą, pamiętajmy, aby mieć zamknięte oczy oraz nie zbliżać twarzy zbyt blisko niej – możemy się oparzyć.
Do inhalacji używamy około 50 gram jednego lub kilku ziół i parzymy je w 1 litrze wody. Inhalacje zażywa się przez około 10 minut. Jeżeli z inhalacji mają korzystać dzieci, wówczas czas skrócamy do 5 minut, a napar należy wcześniej trochę przestudzić.
Zobacz też: Jakie są zalety olejków eterycznych?
Przeciwwskazania do inhalacji zatok
Jakie są przeciwwskazania do stosowania inhalacji?
- Ostre zapalenie nosa, krtani, gardła.
- Wysoka gorączka.
- Niewydolność krążeniowa i oddechowa.
- Gruźlica.
- Ropne zapalenie zatok bocznych nosa i migdałków.
- Nowotwory.
- Krwawienie z dróg oddechowych.
Wskazania do inhalacji zatok
Inhalacja ma wiele zastosowań i możemy z niej korzystać w wielu przypadkach. Jakich?
- Stany zapalne migdałków podniebiennych.
- Stany zapalne nosa, gardła i krtani.
- Przewlekły nieżyt nosa, gardła i krtani.
- Alergiczny nieżyt nosa.
- Nawracające zapalenia oskrzeli.
- Zespół zatokowo-oskrzelowy.
- Stany po zapaleniu płuc.
- Przewlekłe zapalenia oskrzeli.
- Astma oskrzelowa.
Zobacz też: Zapalenie zatok - kiedy do lekarza?
Dowiedz się więcej o zapaleniu zatok z naszego forum medycznego.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
