Mudry – jak je wykonać, by leczyły schorzenia?

Jak działają mudry i jak je praktykować? Krok po kroku przedstawiamy mudry mające zastosowanie m.in. w schorzeniach uszu oraz górnych dróg oddechowych! Jak je wykonywać i na jakie jeszcze schorzenia pomagają?
/ 12.03.2014 10:56

mudry

fot. Fotolia

Mudra – Głowa Smoka

fot. Mudra Głowa Smoka

Sposób wykonania: łączymy dłonie, krzyżując ze sobą małe i serdeczne palce obu dłoni. Palce wskazujące pozostają wyprostowane i złączone. Palce środkowe obejmują i lekko uciskają od strony przeciwnej złączone palce wskazujące, stykają się opuszkami. Kciuki łączą się powierzchniami bocznymi.

Wskazania: choroby płuc, schorzenia górnych dróg oddechowych i jamy nosowo-gardłowej, przeziębienie.

Mudrę tę warto wykonywać profilaktycznie w okresach grypowych i przeziębieniowych.

Hakini Mudra – Mudra Trzeciego Oka

fot. Hakini Mudra

Sposób wykonania: dłoń trzymamy otwartą, wszystkie palce przylegają do siebie i są wyprostowane. Rękę trzymamy na wysokości nosa.

Inny sposób wykonania: układ wykonujemy, łącząc w pary palce obu dłoni.

Wskazania:

  • choroby nosa
  • choroby zatok
  • choroby oczu
  • choroby uszu i związane z nimi bóle głowy
  • działa pobudzająco na funkcjonowanie przysadki mózgowej
  • wspomaga proces oddychania
  • poprawia pracę naszego umysłu
  • niezwykle wzmacnia intuicję
  • rozwija zdolności parapsychiczne, w tym jasnowidzenie
  • pomaga doskonalić się duchowo
  • poprawia pamięć i koncentrację
  • wspiera komunikację pomiędzy lewą i prawą półkulą mózgową.

Zobacz też: Czakry – jak równoważyć pola energii?

Mudra Nieba

fot. Mudra Nieba

Sposób wykonania: palec środkowy układamy tak, aby dotknął opuszkiem podstawy kciuka; kciukiem lekko przyciskamy ów palec. Pozostałe palce są wyprostowane i rozluźnione.

Wskazania:

  • schorzenia uszu
  • szum w uszach
  • schorzenia słuchu
  • osłabienie słuchu
  • dzwonienie w uszach.

Mudra ta przeznaczona jest głównie dla osób cierpiących na schorzenia uszu i słuchu. Potrafi szybko likwidować ból uszu, a przy dłuższym stosowaniu może doprowadzić do niemal całkowitego wyleczenia wszystkich chorób uszu.

Shankh Mudra — Mudra Muszli

fot. Mudra Muszli

Sposób wykonania: dwie złączone ręce przypominają muszlę. Cztery palce prawej ręki obejmują kciuk lewej ręki. Kciuk prawej ręki dotyka wystającego palca środkowego lewej ręki.

Wskazania:

  • schorzenia gardła i krtani
  • chrypka
  • utrata głosu.

Mudra Muszli zalecana jest szczególnie dla osób, których narzędziem pracy jest głos; a więc dla artystów, śpiewaków, nauczycieli itp.

Linga Mudra – Mudra Podnosząca

fot. Mudra Podnosząca

Sposób wykonania: wewnętrzne powierzchnie dłoni składamy razem, a palce splatamy. Jeden z kciuków wystaje i jest okrążony przez obręcz stworzoną przez połączenie palca wskazującego z kciukiem drugiej ręki.

Wskazania:

  • przeziębienie
  • kaszel i katar
  • zapalenie płuc
  • choroby gardła
  • zapalenie zatok przynosowych
  • zmniejszona odporność organizmu
  • nadwaga.

Mudra ta mobilizuje siły obronne organizmu przeciwko przeziębieniu i zapaleniu płuc, katarowi i kaszlowi poprzez wewnętrzne rozgrzanie i uwalnianie śluzu odłożonego w płucach. Ćwiczenie to jest bardzo pożyteczne dla ludzi, którzy cierpią na zakłócenia oddychania przy zmianach pogody.

Ta mudra może powodować zmniejszenie nadwagi pod warunkiem stosowania jej z dużą dokładnością równolegle z dietą: w ciągu dnia pijemy minimum osiem szklanek przegotowanej wody, pijemy dużo jogurtów, jemy dużo owoców cytrusowych, bananów i ryżu.

Nie wolno długo stosować tej mudry, ponieważ może wystąpić uczucie obojętności i letargu. Jest to sygnał do skrócenia długości trwania ćwiczeń. Należy także w tej sytuacji spożywać więcej zimnych potraw i przyjmować więcej zimnych napojów.

Zobacz też: Jak praktykuje się mudry?

Fragment pochodzi z książkiLaryngologia alternatywna” autorstwa E. Kuc (Studio Astropsychologii, 2014). Publikacja za zgodą redakcji. Tytuły, śródtytuły i lead pochodzą od redakcji.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!