Jest kilkadziesiąt rodzajów masażu, które mają za zadanie relaksować, leczyć, pobudzać, zmniejszać obrzęki i kontuzje lub przygotowywać do aktywności fizycznej. Ogólnie rzecz ujmując, masaż jest to technika ruchów uciskających tkanki wykonywanych z odpowiednią siłą i w określonym tempie zgodnie z przebiegiem różnych struktur, w tym mięśni. Niestety nie każdy może korzystać bezpiecznie z dobrodziejstw masażu. Istnieje szereg przeciwwskazań, o których warto wiedzieć, by sobie nie zaszkodzić.
Główne przeciwwskazania do masażu
Do podstawowych stanów będących przeciwwskazaniem do masażu należą:
- wszystkie stany z podwyższoną temperaturą,
- choroby skóry, rany, pęcherze i świeże blizny, grzybica, opryszczka,
- nadciśnienie tętnicze,
- ostre stany zapalne: stawów, ścięgien i mięśni, reumatoidalne zapalenie stawów w okresie zaostrzenia, świeże urazy, infekcje bakteryjne,
- zapalenie żył,
- zakrzepica żył,
- żylaki,
- świeże krwiaki wewnątrzmięśniowe w początkowym okresie leczenia,
- zaawansowana osteoporoza i łamliwość kości,
- brak zalecenia lekarskiego w przypadku masażu leczniczego.
Przeczytaj też: Chiropraktyka - czym jest, jak działa, komu może pomóc?
Inne przeciwwskazania do masażu
Przeciwwskazania do masażu mogą być inne w zależności od stosowanej techniki oraz od tego, w obrębie jakich części ciała jest wykonywany. Np. u osób z chorobami tarczycy odradzany jest masaż w obrębie głowy, osoby z chorobami zapalnymi w jamie brzusznej powinny zrezygnować z masażu w tym obszarze. Z chorób i stanów, które stanowią przeciwwskazanie do masażu, należy więc wymienić również:
- chorobę wrzodową z tendencją do krwawienia z wrzodu,
- kamicę żółciową i nerkową oraz stany zapalne dróg żółciowych,
- stany zapalne jelit – choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, rzekomobłoniaste zapalenie jelita,
- obecność przepuklin,
- zapalenie trzustki,
- wirusowe zapalenie wątroby,
- zapalenie wyrostka robaczkowego,
- zapalenie otrzewnej,
- schorzenia o podłożu pasożytniczym,
- choroby nowotworowe bez względu na złośliwość (wyjątkiem jest masaż ze wskazań lekarskich w leczeniu paliatywnym),
- choroby zakaźne,
- nieleczone wady serca,
- stan po przebytym zawale serca (2 tygodnie),
- zaawansowana miażdżyca naczyń,
- świeże stany zapalne zastawek i serca,
- dusznicę bolesną w czasie napadu,
- zakrzepowe zapalenie żył (do 6 miesięcy po stanie zapalnym),
- gruźlicę nerek,
- nerczycę,
- ostre zapalenie pęcherza moczowego,
- ostre zapalenie moczowodu,
- odmiedniczkowe zapalenie nerek,
- podejrzenie zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych,
- stwierdzone krwiaki, tętniaki,
- chorobę Parkinsona,
- epilepsję (zależy od stanu chorobowego),
- ostre stany zapalne nerwów obwodowych.
Przeczytaj też: Jak przygotować nasiadówkę?
Przeciwwskazania do masażu a ciąża i miesiączka
Ciąża oraz miesiączka nie są bezwzględnymi przeciwwskazaniami do masażu, jednak wymagają ostrożnego podejścia i szerokiej wiedzy fizjoterapeuty.
W czasie ciąży masaż powinien mieć funkcję kojącą i odprężającą, należy unikać punktów odruchowych, które mogą wywoływać poród (wewnętrzna kostka i noga), głębokiego masażu brzucha przez całą ciążę i 3 miesiące po porodzie. Gdy w wywiadzie stwierdzono poronienia, masaż jest odradzany w I trymestrze ciąży. W II i II trymestrze istotne jest odpowiednie ułożenie ciała, najlepiej na boku lub w siadzie z oparciem o krzesło, a nigdy na plecach.
Również w czasie menstruacji masaż nie jest całkowicie zabroniony. Jednak należy pamiętać, że niektóre zabiegi mogą prowadzić do nasilenia krwawień i dolegliwości bólowych.
Treść artykułu została pierwotnie opublikowana 03.11.2010.
Więcej na podobny temat:
5 niezawodnych sposobów na przewiane plecy
Zabiegi na cellulit - 6 najskuteczniejszych zabiegów na pozbycie się pomarańczowej skórki
Grota solna - na czym polega haloterapia, wskazania, przeciwskazania, zalety, cena
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
