Zaburzenia oddychania w czasie snu

Osoby z bezdechem sennym powinny spać na boku/ fot. Shutterstock fot. Czywiesz.pl
Problemy z zaburzeniami oddychania w czasie snu (objawiającymi się chrapaniem) ma aż 25% mężczyzn i 11% kobiet. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że nocne bezdechy wywołują niedotlenienie mózgu i mogą prowadzić do arytmii serca, a predysponują do nich m. in. otyłość, nadciśnienie tętnicze i przerośnięte migdałki.
/ 25.10.2010 09:20
Osoby z bezdechem sennym powinny spać na boku/ fot. Shutterstock fot. Czywiesz.pl

Jak to działa?

Zaburzenia oddychania w czasie snu to grupa chorób, do której zalicza się między innymi obturacyjny bezdech senny. Jest to sytuacja kiedy dochodzi do zablokowania przepływu powietrza przez gardło w czasie snu. Dzieje się tak mimo zachowania aktywności mięśni wdechowych. Obturacyjny bezdech senny prowadzi do spadku ultenowania krwi w ciągu nocy.

Niedotlenienie

Występujące w nocy bezdechy wywołują powtarzające się, krótkie epizody niedotlenienia mózgu. Badania wskazują ,że na zaburzenia oddychania w czasie snu może cierpieć prawie ¼ mężczyzn i ok. 11% dorosłych kobiet.

Sprawdź: Czy duszności są groźne?

Kto jest predysponowany?

Do powstawania tego typu zaburzeń predysponuje otyłość, nadciśnienie tętnicze, skrzywienie przegrody nosa, przerost małżowin nosowych, zwiększony obwód szyi oraz anatomiczne cechy budowy jamy ustno-gardłowej, takie jak duży język, przerośnięte migdałki czy języczek.

Objawy

Najbardziej charakterystyczne objawy obturacyjnego bezdechu sennego to chrapanie, częste wybudzanie się w ciągu nocy, niejednokrotnie z uczuciem duszenia się.

Kłopoty w nocy, problemy za dnia

Nieprawidłowe utlenienie mózgu w ciągu nocy wpływa na funkcjonowanie w ciągu dnia. Dochodzi bowiem do obniżenia koncentracji, uczucia zmęczenia i niewyspania czy do krótkich drzemek, które jednak nie powodują lepszego samopoczucia.

Dlaczego jest niebezpieczny?

Nieleczony bezdech senny wpływa bardzo negatywnie na organizm. Dochodzi do podwyższenia ciśnienia tętniczego, powstania, bądź nasilenia się, objawów choroby wieńcowej czy arytmii serca.

Polecamy: Bezdech senny - co sygnalizuje chrapanie?

Chrapanie – zmora współmałżonków

Chrapanie, jako jeden z objawów obturacyjnego bezdechu sennego, powoduje że choroba dotyka także najbliższego otoczenia, zwłaszcza współmałżonków. Jak zatem pomóc osobie chorej, zanim uda się do lekarza po diagnozę i odpowiednie leczenie?

Osoby dotknięte tą chorobą powinny unikać stosowania środków nasennych oraz uspokajających, a także picia alkoholu i palenia papierosów - szczególnie bezpośrednio przed snem. Tak jak pozycja boczna ustalona jest zalecana dla osób nieprzytomnych, tak samo spanie na boku polecane jest dla osób z bezdechem sennym.

Taka pozycja powoduje, że język nie zapada się w kierunku tylnej ściany gardła i umożliwia to udrożnienie dróg oddechowych. Niestety, w ciągu nocy ciężko jest świadomie zachować pozycję na boku. Pomocne może być chociażby wszycie piłeczki tenisowej na plechach pidżamy. To zaskakujące rozwiązanie niejednokrotnie okazuje się bardzo skuteczne.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Odbierz rabat -20% na naszyjni... więcej»
Kod rabatowy:SZ20
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Odbierz rabat -20% na naszyjniki złote oraz -20% na bransoletki srebrne. Rabat nie łączy się z innymi. Oferta i szczegóły promocji dostępne w salonach stacjonarnych i na jubilerschubert.pl.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ20
Zobacz
-20% przy zakupach za min. 499 zł
-20% przy zakupach za min. 499 zł
Rabat 20% dla wszystkich klien... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
+
-20% przy zakupach za min. 499 zł
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 499 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.falconeri.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
Rabat dotyczy całej kolekcji d... więcej»
Zobacz
+
-20% na całą kolekcję Doctor Nap
Online

Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
Do -20% na meble i lampy
Do -20% na meble i lampy
Do -20% na wybrane, designersk... więcej»
Kod rabatowy:zakupy24
Zobacz
+
Do -20% na meble i lampy
Online
Stacjonarnie

Do -20% na wybrane, designerskie marki mebli, lamp i dywanów! Rabat obowiązuje na 9design.pl oraz w salonie stacjonarnym (Warszawa, ul. Lucerny 25). Promocja nie łączy się z innymi rabatami i nie obejmuje produktów przecenionych. Szczegóły u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:zakupy24
Zobacz
20% rabatu na jeden produkt*
20% rabatu na jeden produkt*
Rabat 20 % na jeden nieprzecen... więcej»
Kod rabatowy:20zakupy
Zobacz
+
20% rabatu na jeden produkt*
Online
Stacjonarnie

Rabat 20 % na jeden nieprzeceniony artykuł dostępny w sklepach stacjonarnych i na VANGRAAF.COM. Z rabatu można skorzystać tylko jeden raz i nie można go łączyć z innymi promocjami. Wypłata w gotówce, zakup karty podarunkowej lub zwrot za dotychczas zakupione artykuły są wykluczone. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:20zakupy
Zobacz
Do -70% na wybraną ofertę
Do -70% na wybraną ofertę
Rabat do 70% na wybraną ofertę... więcej»
Kod rabatowy:SZZ2024
Zobacz
+
Do -70% na wybraną ofertę
Online

Rabat do 70% na wybraną ofertę bielizny i dodatków dostępną na intymna.pl. Szczegóły na stronie. 

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 149,99 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 89,99 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZZ2024
Zobacz
REKLAMA