Nigdy więcej tremy. Jak przełamać lęk przed wystąpieniami publicznymi
Pamiętasz, kiedy ostatnio miałeś zabrać głos na forum? Serce zaczęło bić mocniej, w ustach zrobiło się sucho, natomiast dłonie prezentowały niezdrową wilgotność. Twoje zdenerwowanie sięgnęło zenitu i marzyłeś tylko o tym, by uciec jak najdalej.
Opublikowano: 24.01.2011, 13:29
Reklama
Tytuł: Nigdy więcej tremy. Jak przełamać lęk przed wystąpieniami publicznymi
Autor: Janet E. Esposito
ISBN: 978-83-246-1529-2
Liczba stron: 176
Data wydania: 2010
Reklama
Fragmenty poradnika:
- Dlaczego boimy się publicznych wystąpień?
- Jakie są źródła lęku przed publicznymi wystąpieniami?
- Czy stres wywołuje lęki z przeszłości?
- Jak zerwać z bólem z przeszłości?
- Jak walczyć z bolesnymi wspomnieniami?
- Jak walczyć ze strachem przed wystąpieniami?
Książka do nabycia w księgarni internetowej Sensus
Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!