Powiedz dobranoc bezsenności. Jak zdrowo spać i lepiej żyć
Dr Jacobs w książce "Powiedz dobranoc bezsenności. Jak zdrowo spać i lepiej żyć" uczy, w jaki sposób można sobie poradzić z bezsennością. Umożliwia to opracowany przez niego przełomowy program walki z zaburzeniami snu o naukowo udowodnionej skuteczności. Autor obala wiele mitów dotyczących bezsenności. Wskazuje również zagrożenie, jakie niesie coraz powszechniejsze zażywanie pigułek nasennych. Ta książka jest zdrową i niezwykle skuteczną alternatywą dla chemicznych tabletek.
Opublikowano: 16.02.2012, 13:16
Reklama
Tytuł: Powiedz dobranoc bezsenności. Jak zdrowo spać i lepiej żyć
Autor: dr Gregg D. Jacobs
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 978-83-7377-515-2
Liczba stron: 304
Data wydania: 2012
Reklama
Fragmenty poradnika:
- Recenzja książki - Powiedz dobranoc bezsenności. Jak zdrowo spać i lepiej żyć
- Jak nauczyć niemowlaka samodzielnie zasypiać?
- Zmiana stref czasowych - jak uniknąć jet lagu?
- Jak uśpić dziecko?
- Czy choroba może zakłócać sen?
- Co zaburza sen kobietom?
- Jak radzić sobie ze snem w pracy zmianowej?
- Czym są ukryte zaburzenia snu?
- Zaburzenia psychiczne a spokojny sen
Książka do nabycia w księgarni internetowej Studia Astropsychologii.
Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!