Za nadwagę obwiniamy najczęściej zły metabolizm. Na szczęście są pokarmy, które mogą go znacznie przyspieszyć. Poznaj je!
Fotolia
Zastanawiałaś się kiedyś, czy istnieją produkty, które pomogą ci stracić zbędne kilogramy? Otóż dobra wiadomość jest taka, że w sklepach znajdziesz naturalne wspomagacze diety redukcyjnej. Specjalnie dla ciebie Polki.pl przygotowały ich przegląd!
WIDEO…
Fotolia
Zawiera bromelinę, substancję ułatwiającą przemianę tłuszczów, skrobi i białek. Dzięki wspomaganiu trawienia poprawia ona również przemianę materii. Podobnie działa grejpfrut zawierający inną substancję – narynginę. Nadaje owocom gorzki smak.
Fotolia
Rozgrzewa organizm, przez co wpływa na szybsze tempo przemiany materii. Możesz dodawać kilka plasterków do każdej filiżanki herbaty, przyprawiać nim drób i inne dania. Zimą dodatkowo pomoże zwalczać infekcje.
Fotolia
Jest źródłem białka. Trawieniu tego składnika towarzyszy znacznie większy wydatek energetyczny niż spalaniu węglowodanów lub tłuszczów. Stąd osoby jedzące sporo białka mają lepszą przemianę materii.
Fotolia
Zawiera L-karnitynę. Substancja ta nazywana jest potocznie spalaczem tłuszczu. Mięso i podroby to także źródło koenzymu Q10 przyspieszającego przemiany biochemiczne zachodzące w komórkach organizmu.
Fotolia
„Podkręcają” przemianę materii, bo działają pobudzająco. Szczególnie cenna jest zielona herbata, ponieważ dodatkowo dostarcza sporo minerałów i przeciwutleniaczy zapobiegających nowotworom i innym chorobom.
Fotolia
Są źródłem błonnika, który przyspiesza trawienie, daje uczucie sytości, a także pomaga wydalić z organizmu toksyny. Surówka lub (jeśli masz wrażliwy przewód pokarmowy) warzywa gotowane powinny wchodzić w skład każdego posiłku.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
