Gdzie w mieszkaniu mogą kryć się alergeny?

Profilaktyka alergii można podzielić na pierwotną (zapobieganie wystąpieniu choroby u ludzi zdrowych) oraz wtórną (zapobieganie rozwojowi choroby istniejącej). Stworzenie odpowiedniego środowiska, w którym żyjemy, może zdecydowanie zmniejszyć nasilenie alergenów i wystąpienie alergii. Sprawdź, na co powinieneś uważać w swoim mieszkaniu.

Salon

W salonie największym zagrożeniem dla alergika są roztocza kurzu gromadzące się w dywanach, tapicerkach, wykładzinach dywanowych oraz grubych zasłonach. Na nasilenie objawów alergii może wpływać również suche powietrze, sierść zwierząt domowych, zarodniki grzybów pleśniowych w doniczkach z kwiatami, a także zanieczyszczone powietrze spalinami, pyłki roślin dostające się do mieszkania z zewnątrz.
Aby zmniejszyć działanie tych alergenów w salonie, należy:

• sprzątać to pomieszczenie sprzętem z filtrem elektrostatycznym,
• utrzymywać odpowiednią wilgotność powietrza (ok. 60%),
• stosować oczyszczacze i osuszacze powietrza,
• prać tkaniny w wysokich temperaturach,
• stosować środki przeciw roztoczom,
• regularne wietrzyć pomieszczenia, zwłaszcza zimą,
• w okresie pylenia roślin zamykać okna.

Warto wiedzieć: Alergia - jak ją rozpoznać?

Kuchnia

W kuchni największym zagrożeniem dla alergika są:

• płyny do zmywania pozostające w bezpośrednim kontakcie ze skórą, jak również żywnością,
• środki chemiczne czyszczące,
• pozostałości jedzenia będące pożywieniem dla insektów domowych, które mogą wywołać alergię,
• obecność zarodników grzybów pleśniowych (zwiększona wilgotność powietrza),
• alergizujące produkty spożywcze.

Aby zminimalizować zagrożenie, należy:

• stosować bezpieczne, organiczne płyny, środki do zmywania i czyszczenia,
• dbać o czystość i porządek,
• stosować osuszacze powietrza.

Sypialnia

W sypialni osoba z alergią powinna uważać na gromadzące się w materacu, pościeli, poszwach roztocza, a także pierze, trawę morską lub włosie, które bardzo często stanowią wypełnienie kołder, poduszek czy materacy. Nadmierna wilgotność powietrza w sypialni może sprzyjać rozwojowi zarodników grzybów pleśniowych, a suche powietrze może drażnić drogi oddechowe alergika.
Aby sypialnia stała się miejscem przyjaznym alergikowi, należy:

• starannie wybierać odpowiednie materace, pokrowce i pościel,
• stosować nawilżacze z filtrem oraz osuszacze i oczyszczacze powietrza,
• często wietrzyć pomieszczenie (zwłaszcza zimą),
• odkurzać pomieszczenie za pomocą sprzętu z filtrem elektrostatycznym,
• wycierać wszystkie powierzchnie na mokro,
• używać łagodnych środków do mycia, czyszczenia.

Dowiedz się także: Nikiel - (Ni)ekończące się alergie

Garderoba

W garderobie największym zagrożeniem dla alergików są sztuczne dodatki do tkanin, ubrania wełniane, a także gromadzące się w nich roztocza kurzu. Alergię mogą również wywołać nieodpowiednie środki piorące.
Aby garderoba stała się przyjazna alergikom, należy:

• wybierać odzież z naturalnych włókien,
• prać tkaniny w neutralnych dla skóry, ekologicznych proszkach,
• często odkurzać i dbać o czystość pomieszczenia,
• stosować bezpieczne środki czystości.

Łazienka

Chemiczne środki czyszczące i piorące, kosmetyki czy nadmierna wilgoć powietrza sprzyjająca rozwojowi zarodników grzybów pleśniowych, to alergeny, które mogą czyhać na alergika w łazience.
Aby nie narażać się na ekspozycję alergenów, warto pamiętać, by:

• stosować neutralne dla środowiska środki czyszczące,
• prać tkaniny w neutralnych dla skóry, ekologicznych proszkach,
• dobierać kosmetyki bezpieczne dla skóry,
• używać osuszaczy powietrza.

Zobacz także: Na czym polegają testy skórne?

Pokój dziecięcy
W pokoju dziecięcym mały alergik narażony jest na kontakt z roztoczami gromadzącymi się w materacu, pościeli, zasłonach, dywanach, środkami chemicznymi do sprzątania, kosmetykami do pielęgnacji. Do pogłębienia objawów może się również przyczynić zbyt duża wilgotność powietrza oraz zbyt suche, ciepłe powietrze.
Aby nie narażać dziecko na kontakt z alergenami, warto pamiętać, by:

• stosować odpowiednią pościel i odzież z naturalnych włókien,
• prać tkaniny w ekologicznych proszkach, bezpiecznych dla skóry dziecka,
• wybierać neutralne kosmetyki i pieluszki,
• oczyszczać, osuszać, nawilżać powietrze,
• zaopatrzyć się w sprzęt medyczny na wypadek infekcji (inhalatory, nebulizatory).

Polecamy: Na czym polega skaza białkowa?
Autor: dr n. med Alicja Karney
Źródło: artykuł powstał na podstawie prezentacji „Twój dom bez alergii. Zdrowo, świadomie, bezpiecznie”. Materiał przesłany przez SafeHouse, DomBezAlergii.com / mk