Odcisk może pojawić się na stopie (rzadziej na dłoni) u każdego, chociaż największe ryzyko ich powstania jest u osób chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, reumatyzm, choroby tarczycy oraz u takich, które ciężko pracują fizycznie i długo przebywają w pozycji stojącej.
Odciski bywają różne i mogą mieć rozmaite lokalizacje, a ich leczenie opiera się nie tylko na doraźnym niwelowaniu bólu i rogowacenia, ale też na wyeliminowaniu czynnika, który je powoduje.
Jak zatem rozpoznać odcisk, skąd się bierze, jak powstaje i jak go wyleczyć? Wybierz zagadnienie, które cię interesuje:
- Usuwanie odcisków
- Domowe sposoby na odciski
- Odcisk – czym jest i skąd się bierze?
- Odciski, modzele, nagniotki – czym się różnią?
- Odcisk z korzeniem
- Przyczyny powstawania odcisków
Usuwanie odcisków
Przy małych odciskach możemy próbować usuwać je domowymi sposobami. Te większe jednak i głębokie, szczególnie jeśli nawracają, lepiej pokazać podologowi lub chirurgowi. Specjalista usunie odcisk za pomocą skalpela, frezarki lub lasera CO2.
Bardzo często decydujemy się samodzielnie uporać z problemem odcisków, stosując preparaty dostępne bez recepty w aptekach. Niestety chęć uzyskania natychmiastowego efektu oraz nieodpowiedni dobór metody prowadzi bardzo często do wielu powikłań. W gabinecie podolgicznym najczęściej stosowane są mechaniczne metody usuwania odcisków
– powiedziała nam Ilona Orkwiszewska, podolog z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy.
Domowe sposoby: plastry i maści na odciski
Jeśli zmiany są małe i nie niepokojące, możemy zastosować specjalne plastry i maści na odciski, płyny, kremy czy inne preparaty na odciski. Zawierają one często kwas salicylowy i można z nich korzystać maksymalnie 2 razy w tygodniu.
Stricte domowe sposoby na odciski to:
- zastosowanie rozgniecionej aspiryny,
- nałożenie okładu z cebuli lub cytryny,
- moczenie stóp w płatkach owsianych,
- wcieranie witaminy A i lanoliny,
- masowanie zmian olejkiem arganowym lub rycynowym.
Pamiętajmy, żeby odcisków nie wycinać samodzielnie, np. nożyczkami. W ten sposób możemy doprowadzić do zakażenia!
Odcisk – czym jest i skąd się bierze?
Odciski (modzele, nagniotki) to warstwa zrogowaciałego naskórka, która powstaje na skórze w wyniku długotrwałego nacisku lub tarcia. Najczęściej pojawiają się na stopach (na podeszwach lub nad częściami kostnymi palców), mogą jednak powstać także na palcach dłoni, np. u muzyków grających na instrumentach strunowych, a także gdy zbyt mocno trzymamy długopis czy ołówek podczas pisania.
Nie są to zmiany niebezpieczne, wyglądają jednak nieestetycznie i bywają bolesne, a pod nimi mogą rozwijać się stany zapalne. O takich stanach świadczy zaczerwienienie, silny ból i świąd.
Odciski charakteryzuje zgrubienie naskórka z obecnością rdzenia, który drażni zakończenia nerwowe, dając tym samym uczucie bólu. Zlokalizowane są one najczęściej w okolicy palców stóp bądź na stronie podeszwowej stopy
– tłumaczy nam Ilona Orkwiszewska, podolog z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy.
Jak dochodzi do powstania odcisku? To proste: długotrwałe podrażnienie skóry sprawia, że w miejscu ucisku bądź tarcia staje się coraz twardsza, a w końcu obumiera. Przedłużające się podrażnienie powoduje, że warstwa rogowacenia narasta i nie złuszcza się samoistnie.
Odciski, modzele, nagniotki – czym się różnią?
Modzele i nagniotki to rodzaje odcisków. Te pierwsze są żółtego lub szarego koloru i pojawiają się zazwyczaj na podeszwach stóp. Są płaskie, a skóra wokół nich jest zaczerwieniona. Zdarza się, że są grube i tak duże, że powodują pękanie skóry, a pod nimi może rozwijać się zakażenie.
Nagniotki zaś są o wiele mniejsze i często przyjmują formę punktową. Mają twardy korzeń (rdzeń), który może powodować silny ból.
Odcisk z korzeniem
Bywa, że w centralnej części odcisku zlokalizowany jest czop rogowy, tzw. korzeń. Zwykle ma on kształt stożka z ostrym wierzchołkiem, który powoduje ostry ból podczas chodzenia. Korzeń odcisku może bowiem drażnić zakończenia nerwowe. Najczęściej umiejscawia się u podeszwy palców, na pięcie lub łuku stopy.
Przyczyny powstawania odcisków
Powodów powstawania odcisków jest wiele – te na stopach mogą pojawiać się przede wszystkim w wyniku noszenia nieodpowiednich butów. Jakich?
Obuwie, które może spowodować odciski, to:
- buty za małe (ciasne obuwie powoduje ucisk),
- buty za duże (zbyt luźne obuwie ociera o stopę),
- buty zamknięte noszone na gołą stopę,
- buty uciskające przednią część stopy, na obcasie,
- buty źle wyprofilowane.
Odciski pojawiają się też często u osób, które mają deformacje stóp (np. płaskostopie), nieprawidłowo chodzą, mają zaburzenia struktur kostnych (np. ostrogę piętową), u których palce stóp nachodzą na siebie, mają uszkodzenia gruczołów potowych, brodawki i blizny na stopach, a także u tych, którzy ciężko pracują fizycznie i długo przebywają w pozycji stojącej.
Więcej o odciskach i problemach ze stopami:
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
